Zen: Siéntete en paz, elimina el estrés y sana tu vida

Por Maya Faro

Estilo de vida Zen simplificado, factible y totalmente alcanzable, incluso para personas ocupadas.

¿Quieres aprender más sobre el Zen, pero no sabes por dónde empezar?

¿Confundido o confundida cuando se trata de sobrecarga de información de "Filosofía Zen"?

¿Abrumado o abrumada cuando se trata de una teoría complicada que parece imposible de aplicar en un mundo ocupado y moderno?

¿Qué pasaría si pudieras tener una guía simple que sintetiza todo lo que necesitas saber para transformar tu estilo de vida y obtener los resultados que te mereces?

Si estás buscando una guía sencilla, moderna, PRÁCTICA y totalmente adaptada a las necesidades de una persona ocupada del siglo XXI, has venido al lugar correcto…

Esto es lo que descubrirás en el interior:
- Una breve historia del zen y cómo puede transformar tu vida con más tranquilidad
- Cómo dominar tu conciencia y dejar de perder tu tiempo y energía en cosas que no tienen importancia
- Dejar el mundo de las ilusiones y restaurar el equilibrio con técnicas Zen que son fáciles y que cualquiera puede dominar
- Cómo cambiar tu percepción y crear felicidad y paz incluso cuando las cosas van mal
- Crear autenticidad y ámate a ti mismo o misma con la práctica Zen
- Cómo practicar el Zen en tu vida diaria, incluso con una agenda apretada
- Cómo usar el Zen para transformar todas las áreas de tu vida: salud, relaciones y carrera
- Capítulo extra: La alegría de la consciencia plena: cómo la consciencia plena puede cambiar tu vida

Como podrás ver, el Zen no tiene que ser sobre rituales complicados, retiros caros y manuales de instrucciones espirituales difíciles; todo se reduce a sumergirse profundamente, formar una amistad con tus emociones (tanto buenas como malas) y comprender tu conciencia; este libro ha sido diseñado para ayudarte con eso.

En este libro encontrarás técnicas efectivas para salir de tu pensamiento sin sentido y estresante y permitir que tu mente finalmente adopte el estilo de vida Zen para que puedas lograr la paz y la felicidad en todas las áreas de tu vida…

Desplázate hasta la parte superior de la página y selecciona el botón "comprar" y comienza a transformar tu vida con técnicas Zen efectivas hoy mismo!

• Idioma: Español
• Editorial: LOA for Success
• Fecha de lanzamiento: 18 sept 2023
• ISBN: 9791222448923

Vista previa del libro

Maya Faro

Zen: Siéntete en paz, elimina el estrés y sana tu vida

UUID: 9d1afee4-0646-4f2e-9605-77404c597b84

This ebook was created with StreetLib Write

https://writeapp.io

Table of contents

Introducción

Una breve historia del Zen

El mundo de las ilusiones

Levantando el velo de las ilusiones

Zen: La importancia de ver claramente

¿Quién eres?

El centro del universo se llama yo

El Zen en la vida diaria

La alegría de la conciencia plena

La conexión importante con las emociones

Otros beneficios de la consciencia plena y la meditación

Sanación emocional

El mejor consejo de consciencia plena

​Conclusión

Zen

Siéntete en paz, elimina el estrés y sana tu vida

Por Maya Faro

Copyright Maya Faro © 2016, 2022

Copyright © Maya Faro 2022 - Todos los derechos reservados.

Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada en un sistema de recuperación o transmitida de ninguna forma o por ningún medio, ya sea electrónico, mecánico, de fotocopia, de grabación o de otro tipo, sin el permiso previo por escrito del autor y de los editores.

Aviso Legal:

Tenga en cuenta que la información contenida en este libro es solo para fines educativos y de entretenimiento. Todo el esfuerzo se ha ejecutado para presentar información precisa, actualizada, confiable y completa. No se declaran ni implican garantías de ningún tipo. Los lectores reconocen que el autor no participa en la prestación de asesoramiento legal, financiero, médico o profesional.

Al leer este libro, el lector acepta que en ningún caso el autor es responsable de las pérdidas, directas o indirectas, que se incurran como resultado del uso de la información contenida en este documento, incluidos, entre otros, errores, omisiones o inexactitudes.

Introducción

Somos lo que pensamos.

Todo lo que somos surge

de nuestros pensamientos.

Con nuestros pensamientos

construimos el mundo.

(de Dhammapada)

Había una vez un hombre que andaba por un camino cuando vio desde la distancia un caballo y su jinete acercándose hacia él; el hombre podía ver que el caballo corría salvajemente, por lo que se puso a un lado de la carretera en busca de seguridad y a medida que el caballo se acercaba, el hombre podía ver que el jinete era alguien que conocía; era su amigo, y trataba de aferrarse mientras pasaba. ¿A dónde vas?, dijo el hombre a su amigo y su amigo respondió: No lo sé, pregúntale al caballo.

Esta es una historia Zen y es una metáfora de cómo es la vida cuando vivimos con una mente indisciplinada; el caballo en la historia es una metáfora de nuestra mente, con todos sus pensamientos, creencias y condicionamientos que toman el control de nuestras vidas y, al igual que el jinete en la historia, muchos de nosotros vivimos de forma pasiva, ya que en lugar de tomar el control de nuestras vidas, permitimos que nuestras mentes indisciplinadas determinen la dirección en la que vamos.

Incluso cuando somos conscientes de que nuestros pensamientos nos impiden avanzar hacia la felicidad que deseamos, a menudo luchamos