Manipulación: Cómo evitar el control mental de un narcisista y curarse del abuso
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Manipulación - Santiago González
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Técnicas que utiliza el Manipulador
El terapeuta Theodore Dorpat describió dos atributos principales de la Manipulación: que el abusador necesita el control total de los sentimientos, las reflexiones o las actividades de la persona en cuestión, y que el abusador empuja genuinamente a la persona en cuestión, de manera circunspecta, pero de forma antagónica, perjudicial o coercitiva.
Cualquiera es impotente ante la luz de gas, y es una estrategia típica de los abusadores, déspotas, narcisistas y pioneros de la camarilla. Aunque se hace de forma gradual, para que el individuo perjudicado no entienda la cantidad que ha sido condicionado mentalmente. La manipulación no necesita ser intencional.
La manipulación no requiere una conspiración consciente. La manipulación sólo requiere la convicción de que es satisfactorio sobrescribir la existencia de otra persona. El resto simplemente ocurre de forma natural cuando un individuo que tiene esa convicción se siente socavado. Con frecuencia, descubrimos cómo controlar y nos controlamos unos a otros. El componente distintivo entre alguien que hace gas y alguien que no lo hace es una visión del mundo disfrazada de propiedad. Es más, según mi experiencia, distinguir esa cosmovisión es mucho más sencillo que detectar la Manipulación.
En general, la Manipulación seguirá cuando el terror no vuelva a ser satisfactorio. Acepto que la Manipulación se está produciendo social y relacionalmente a una escala notable, y esto es la secuela de una estructura cultural en la que imaginamos que todo el mundo es equivalente y al mismo tiempo intentamos salvar el desequilibrio. Se puede ver en los medios de comunicación continuamente. Por ejemplo, cada vez que se representa un malestar innegable como un caso aislado de desajuste psicológico, esto es Manipulación. Los medios de comunicación te están diciendo que lo que tú sabes que es válido, no lo es. El comportamiento agresivo en el hogar no se consideraba como una auténtica falta hasta los años 70. En definitiva, ¿hemos abordado en los últimos 40 años las convicciones que provocan el comportamiento agresivo en el hogar? No. En cualquier caso, en la actualidad, si pegas a tu media naranja, sueles ser visto como un creador de problemas. Entonces, ¿qué haces, con cada una de las convicciones que te llevarían a la viciosidad, si la brutalidad nunca más es una opción satisfactoria? Utilizas el control, y utilizas la Manipulación.
El Control y la Manipulación son prácticas particulares.
Posiblemente un método superior para colocar esto es que la Manipulación es un tipo de control, sin embargo no es de ninguna manera el único tipo. El control, en su mayor parte, gira en torno a un riesgo inmediato o aberrante que se hace incidir en la conducta de otra persona. La manipulación también utiliza los peligros, sin embargo, tiene el objetivo de cambiar realmente la identidad de alguien, no sólo su conducta. Es esencial percibir que la Manipulación y el control típico no son equivalentes. Ambos degradarán tu confianza, pero la Manipulación, cuando es viable, dañará tu confianza en ti mismo y tu experiencia del mundo real.
La Manipulación generalmente no incluye el ultraje o el terror.
El libro The Gaslight Effect (El efecto de la luz de gas) alude a un tipo de Manipulación llamado Manipulación de la fabulosidad. Es el lugar en el que el Manipulador te colma de consideraciones únicas, pero nunca te da lo que necesitas. Te ponen en una plataforma, pero luego no están ahí, en realidad pueden estallar contra ti cuando necesitas una presencia reconfortante. Se vuelve problemático, inevitablemente, distinguir por qué es que te sientes tan solo y vacío. En otro tipo de Manipulación, el Manipulador se transforma continuamente en la persona en cuestión. En cualquier momento que plantees una cuestión, acabas diciendo lo siento
antes de que termine la discusión Señales que demuestran la existencia de Manipulación/Manipulador A continuación se exponen algunas señales principales:
1. Mienten.
Sabes que es una gran mentira. Sin embargo, te están revelando esta mentira con cara de circunstancias. ¿Por qué razón dirían que son tan llamativos? Porque están estableciendo un punto de referencia. Cuando te revelan una enorme falsedad, no sabes si algo de lo que afirman es válido. Mantenerte en la precariedad y en la cima es el objetivo.
2. Niegan todo lo que dijeron en el pasado, aunque tienes pruebas.
Te das cuenta de que dijeron que iban a cumplir algo; sabes que lo has oído. En cualquier caso, el absoluto lo niega. Esto hace que empieces a escudriñar tu existencia, tal vez nunca dijeron esa cosa. Además, cuanto más lo hacen, más cuestionas tu mundo y empiezas a tolerar el suyo.
3. Utilizan lo que es precioso para ti como munición.
Saben lo importantes que son tus hijos para ti, y saben lo vital que es tu carácter para ti. Así que esas pueden ser una de las primeras cosas que asalten. Si tienes hijos, te dicen que no deberías haberlos tenido. Te dirán que serías un individuo encomiable si sólo no tuvieras una lista nada despreciable de cualidades negativas. Asaltan el establecimiento de tu ser.
4. Te desgastan después de algún tiempo.
Este es un aspecto traicionero en lo que respecta a la Manipulación se hace lentamente, después de algún tiempo. Una mentira por aquí, una mentira por allá, un comentario grosero cada cierto tiempo... y luego comienza a aumentar. De hecho, incluso los individuos más espléndidos y conscientes pueden ser absorbidos por la Manipulación, es así de convincente. Es la relación rana en la plancha
: El calor se aumenta gradualmente, por lo que la rana nunca entiende lo que le ocurre.
5. Sus actividades no coordinan sus palabras.
Cuando gestiones a un individuo o elemento que se ilumina con gas, fíjate en lo que hace y no en lo que dice. Lo que declaran no significa nada; es simplemente hablar. Lo que están haciendo es la cuestión.
6. 6. Te lanzan comentarios alentadores para confundirte.
Este individuo o elemento que te está rebajando, revelándote que no tienes estima, actualmente te está elogiando por algo que hiciste. Esto incluye una sensación adicional de malestar. Piensas: Bueno, quizás no sean tan horribles
. Sí, lo son. Se trata de un empeño decidido por mantenerte en la cima y, una vez más, por escudriñar tu mundo. Además, echa un vistazo a lo que te han elogiado; lo más probable es que sea algo que haya servido al Manipulador.
7. Se dan cuenta de que el desorden debilita a los individuos.
El Manipulador se da cuenta de que a los individuos les gusta tener una sensación de seguridad y regularidad. Probablemente eliminarán esto y harán que se cuestione todo continuamente. Además, la propensión característica de la gente es buscar al individuo o elemento que le ayudará a sentirse progresivamente estable y eso resulta ser el Manipulador.
8. Se anticipan.
Son un cliente de la medicación o un estafador, sin embargo, están continuamente culpándote de ello. Esto se hace con tanta regularidad que empiezas a intentar escudarte y te ocupas de la propia conducta del mechero.
9. Intentan ajustar a las personas contra ti.
El manipulador es experto en controlar y encontrar a los individuos que saben que permanecerán junto a ellos a pesar de todo y utilizan a estos individuos contra ti. Ofrecerán comentarios, por ejemplo, Este individuo se da cuenta de que sin duda
, o Este individuo sabe sin duda
. Mantenga como una prioridad superior; no implica que estos individuos expresaron estas cosas. Un Manipulador es un mentiroso constante. Cuando el Manipulador utiliza esta estrategia, hace que te sientas como si no tuvieras la menor idea de en quién confiar o a quién acudir y eso te lleva directamente de vuelta al Manipulador. Es más, eso es en realidad lo que ellos necesitan: El aislamiento les da más control.
10. Te hacen saber a ti o a otros que estás loco.
Este es uno de los mejores aparatos del Manipulador porque es pomposo. El Manipulador sabe si cuestionan tu solidez mental, los individuos no confiarán en ti cuando les hagas saber que el Manipulador es opresivo o loco. Es un sistema de as.
11. Te revelan que toda otra persona es un mentiroso.
Al revelarte que todas las demás personas (tu familia, los medios de comunicación) son mentirosas, te hace cuestionar de nuevo tu mundo. Nunca has conocido a alguien con la osadía de hacer esto, así que deberían confesar, ¿no es así? No. Es una estrategia de control. Hace que los individuos acudan al Manipulador para obtener los datos correctos
, que no son datos precisos ni mucho menos.
Un procedimiento que el Manipulador utiliza para controlar 1.Retener Retener
es un procedimiento de Manipulación en el que el abusador finge una ausencia de comprensión, no sintoniza y decae para compartir sus sentimientos.
2.Contrarrestar Otro procedimiento de Manipulación es contrarrestar
, donde un abusador planteará enérgicamente dudas sobre la memoria de un individuo herido a pesar de que la desafortunada víctima haya recordado las cosas con precisión.
3.Bloquear y redirigir Bloquear
y redirigir
son procedimientos de Manipulación mediante los cuales el abusador vuelve a cambiar la discusión del tema para escudriñar las consideraciones del individuo lesionado y controlar el debate.
4.Trivializar Trivializar
es otro método de Manipulación. Incluye hacer que el individuo lesionado acepte que sus contemplaciones o requerimientos no son significativos.
5.Olvidar y repudiar El olvido
y el repudio
pueden ser igualmente tipos de Manipulación. En este sistema, el maltratador afirma pasar por alto cosas que han sucedido realmente; el maltratador puede negar igualmente cosas como las garantías que se han hecho y que son imperativas para la persona en cuestión.
Aparte de esto el Manipulador lleva a cabo su control en 3 fases LA ETAPA DE IDEALIZACIÓN:
Durante la etapa de romantización
subyacente, el narcisista pone su mejor cara
para formar a su individuo herido en una asociación armoniosa con él como su reserva narcisista. En el inicio de la relación, el narcisista le da a la desafortunada víctima consideración, son adoradores, seductores, coquetos, animados, energéticos, y extraordinariamente divertidos para estar con ellos. Ellos emiten una impresión de ser tan feliz y entusiasta en la relación, y el despistado desafortunado casual aprecia cada minuto con su nuevo cómplice encantador. Les encanta la forma en que el narcisista es tan impecable extraordinario y cómo se alcoholizan en la vida, y también necesitan beber esta mezcla con ellos. La celebración excepcional comienza para la persona en