Psicología Oscura y Protección Contra la Manipulación: Cómo Analizar el Lenguaje Corporal y Aumentar la Inteligencia Emocional Para Protegerte Contra la Persuasión Oscura, la PNL, los Narcisistas

Por WESLEY ARMSTRONG

Descubre cómo puedes protegerte contra la manipulación constante y la psicología oscura que te bombardean a diario en el mundo moderno

Todos los días somos bombardeados por la manipulación y la persuasión desde el momento en que abrimos los ojos hasta el momento en que finalmente nos quedamos dormidos.

Ya sea que se trate de anuncios ininterrumpidos al desplazarte por las redes sociales, o de las noticias que nos dicen lo que quieren que creamos, puede ser difícil discernir quién / qué tiene las mejores intenciones en el corazón y quién / qué no.

Verás, no toda persuasión y marketing son "malvados". Parte de estas es tratar de vendernos cosas que realmente nos ayudarían a mejorar nuestras vidas, pero ¿cómo nos protegemos contra los estafadores y manipuladores que sólo quieren dinero y atención?

Ya sea que se trate de una empresa de un billón de dólares o de un 'amigo' tratando de manipularte para su propio beneficio, este libro te mostrará exactamente cómo puedes protegerte contra la psicología oscura y la manipulación y te ayudará a finalmente comenzar a discernir por ti mismo, quiénes tienen buenas intenciones y quiénes no.

Espero que algún día no necesitemos libros como éste. Que la mayoría de las personas se comuniquen desde el corazón y quieran ayudar a los demás, pero hoy, más que nunca, es esencial comprender y aplicar estas estrategias y técnicas.

De todos modos, aquí hay un pequeño ejemplo de lo que encontrarás dentro ...

• Las 3 formas que DEBES SABER para protegerte contra la psicología oscura, a partir de hoy
• 5 hábitos simples que puedes utilizar para evitar abrirte a la manipulación masiva
• La señal de alerta MÁS GRANDE de que alguien está tratando de manipularte y cómo detectarla al instante.
• Las señales ocultas que muestran que alguien está tratando de usar la psicología oscura contigo.
• 3 características que se revelarán instantáneamente si alguien está tratando de engañarte y manipularte
• Cómo saber cuándo están utilizando tus emociones para vencerte y cuándo se activan de manera amorosa (junto con 3 señales obvias que puede percibir casi al instante)
• Por qué la inteligencia emocional (como saber cuándo alguien te está manipulando) es más valiosa que el coeficiente intelectual en el mundo actual
• Cómo prevenir el control mental antes de que suceda y salir de él cuando estás en un "estado de trance"
• Cómo distinguir entre alguien que usa herramientas como la PNL y la hipnosis por razones positivas y quienes intentan manipularte.
• Cómo utilizar la psicología inversa para obtener lo que realmente deseas (de forma ética y no manipuladora)
• Las 7 técnicas de lavado de cerebro más comunes que se utilizan para controlarte y cómo lidiar con ellas

...¡Y mucho, MUCHO más!

• Idioma: Español
• Editorial: Syed Publishing Co
• Fecha de lanzamiento: 7 jul 2023
• ISBN: 9781386001409

Vista previa del libro

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Prepárate

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Comienza desde adentro

Superar los trucos y trampas de los hipnotizadores, los manipuladores desalmados y los perversos practicantes de la psicología oscura requiere algunos preparativos estratégicos. Y todo comienza desde adentro.

¿Estás listo?

Liberarse de una persona cruel o de un grupo de personas maliciosas que quieren tomar el control de tu vida para sus propios beneficios o gratificaciones personales, es comparable a luchar en una guerra. A diferencia de la física, esta batalla requiere que seas mentalmente fuerte y decidido. Y estás listo.

Hacer esta pregunta es muy importante porque no lograrás ninguna victoria tangible contra esos insensibles manipuladores e hipnotizadores si estás mal preparado para ello. ¿Sabes lo que significa estar listo?

Implica que ya no vas a ser:

Destruido por la autocompasión o deprimirte en lugar de tomar tu destino en tus propias manos

Culpar a los demás de tus problemas, pero ya te has decidido a luchar hasta el final

Temeroso e indeciso al respecto

Posponer cuándo actuar, porque aparentemente no hay lugar para ser perezoso al tratar con un enemigo que viene tras todo lo que tienes, incluida tu valiosa vida, ¡si no actúas AHORA!

La Salud Mental está involucrada

Esta guerra requiere que ejercites tus músculos mentales, no tus músculos físicos. Debes exhibir una buena salud mental para protegerte de los sutiles avances de los manipuladores y practicantes de la Psicología Oscura. ¿Qué significa tener una buena salud mental? Muy simple. Debes demostrar un alto grado de bienestar emocional, cognitivo y conductual.

Debes estar absolutamente a cargo de tus reflexiones emocionales y de comportamiento para ser capaz de manejar todas las circunstancias estresantes y perturbadoras que se te presenten sin mostrar ningún signo de trastorno mental o colapso.

El adagio dice así: Un alma perturbada es un alma conquistada. Si quieres ser capaz de mantenerte firme y frustrar cada truco de los manipuladores, debes asegurarte de que no eres del tipo que se derrumba fácilmente bajo cualquier presión. Habrá algunas presiones socioculturales y psicológicas, en parte instigadas por las acciones de los crueles manipuladores o practicantes de la psicología oscura, cuyo objetivo principal es desestabilizar primero tu vida antes de abalanzarse sobre ti.

Algunas señales tempranas a las que debe prestar atención:

Si muestras alguno o todos los primeros signos de problemas de salud mental que se describen a continuación, debes trabajar de inmediato para desarrollar tu salud mental o buscar ayuda profesional:

Hábitos alimentarios irregulares

Sufres de insomnio o duermes demasiado

Retraimiento social extremo

Falta de energía adecuada para realizar las funciones normales en el trabajo o en casa

Ocasionalmente sentirte adormecido o demasiado cansado

Sufres de migrañas u otros dolores

Experimentar periódicamente un estado de impotencia o desesperanza

Abusar intencionalmente de sustancias como drogas y alcohol en grandes cantidades

Mostrar un desequilibrio emocional caracterizado por ira intensa, confusión, olvido o sensación de miedo irracional

Mostrar violencia doméstica incontrolable hacia amigos y familiares

Demostrar cambios de humor extremos e incapacidad para mantener buenas relaciones

Tener pensamientos autodestructivos de vez en cuando

Obstinadamente dudoso de las realidades

Escuchar voces y experimentar visiones borrosas

Pensamientos suicidas o de hacerse daño a sí mismo o a otra persona.

Prestar atención a los signos mencionados anteriormente puede ayudarte a detectar cualquier problema mental a tiempo y encontrar formas de mejorarlo rápidamente antes de que los enemigos ataquen. Si ves a otra persona que muestra cualquiera de las características de los problemas de salud mental mencionados anteriormente, podrías ser su salvador al indicarle que busque una intervención oportuna antes de que los problemas se salgan de control.

Más adelante descubrirás en este libro lo difícil que es tratar con hipnotizadores o manipuladores cuando estás mentalmente inestable, quienes generalmente ejercen presiones sociales, psicológicas y económicas sobre sus víctimas. Hay que decir la verdad: una persona rota es tan impotente como una pelota desinflada porque el aire que usa para generar energía ya ha sido succionado. No querrás estar en una situación de impotencia o ver a ninguno de tus seres queridos en ese estado lamentable. Por eso es imperativo que desarrolles tu salud mental.

Desarrollando tu Fuerza Mental

No hay otra forma de evitarlo, debes dar pasos decisivos para desarrollar tu fuerza mental, dificultando que quienes quieran manipularte o extorsionarte mediante el hipnotismo lo hagan. Lo primero que debe hacer es, con la ayuda de tu médico o profesional de salud mental autorizado, identificar la causa probable de tu (s) problema (s) de salud mental

Tres posibles causas de problemas de Salud Mental

Factores Biológicos: Algunas personas presentan enfermedades de salud mental debido a su composición genética o ciertas reacciones químicas en sus cerebros. Esto puede ser causado por algunas enfermedades o trastornos como la diabetes tipo 1, anomalías cromosómicas, autismo y otros. Estos factores de riesgo biológico también pueden desencadenarse por varias condiciones ambientales. El cerebro generalmente funciona de manera inadecuada cuando hay ciertos niveles de desequilibrio químico, o hay una disfunción en las vías neurales responsables de dispersar estos químicos en el cerebro, como en el caso de la anorexia nerviosa

Experiencias de vida difíciles: Las personas que atraviesan algunas experiencias de vida difíciles muestran algunos tipos de enfermedades de salud mental. El trauma o el abuso pasado pueden afectar su agudeza mental y hacer que se comporten de manera errática. Tomemos, por ejemplo, aquellos que han estado sin hogar durante mucho tiempo, quienes pueden expresar ciertas actitudes asociales que normalmente se ven en una persona mentalmente inestable

Hereditarias: Las personas que provienen de un linaje familiar donde los signos de inestabilidad mental son comunes, pueden presentar ciertos niveles de problemas de salud mental. Al analizar las causas hereditarias, es importante rastrear el árbol genealógico hasta tantas generaciones como sea posible.

7 Formas Prácticas de desarrollar la Fortaleza de tu Salud Mental

Si tienes dudas sobre cómo desarrollar proactivamente tu fuerza mental, la cual necesitas seriamente para evitar casos de manipulación, hipnotización, coacción o abuso, los siguientes siete enfoques probados para fortalecer tu agilidad mental serán de especial interés para ti:

Ordena tu mente: Cuando está confundida y perturbada, la mente humana es comparable a una alcantarilla desordenada por la que corre agua sucia, basura y partículas. Necesitas ordenar sistemáticamente tu mente. Toma todas las precauciones para identificar esos pensamientos negativos y auto limitantes de tu cabeza y elimínalos gradualmente de tu mente. Nunca podrás sentirte bien y disfrutar de una buena salud mental si a menudo dudas de ti mismo o te pones en una posición de miedo constante.

Se positivo: Necesitas empoderarte con un gran positivismo. Esto implica que debes vivir una vida positiva, solo abrazar las cosas positivas de ti mismo y de los demás, y poner energía positiva, porque todo lo que pasa llega.

Estrategia de afrontamiento: No aspires a ser la persona que huye de los desafíos. Debes ser una persona que resista presiones de todo tipo, pero que siempre salga victoriosa, exitosa y confiada. Será necesario que desarrolles algunas estrategias de afrontamiento internas, que necesitarás para manejar los desafíos externos. Esto se debe a que las situaciones difíciles no durarán, pero las personas difíciles sí.

Se productivo: Hay muchas ventajas asociadas con ser súper productivo. Además de que te ayuda a concentrarte en lo correcto en el momento adecuado, también aleja tu mente de los pensamientos negativos e inútiles. Trabajar duro te ayudará a desarrollar todo tu potencial y a convertirte en una fuente de motivación si tienes éxito en lo que sea que estés haciendo.

Relaciones que enriquecen la vida: Es contraproducente para cualquier persona que sufra algún tipo de problema de salud mental, establecer relaciones que agoten su energía y la conviertan en una persona débil. Asume la responsabilidad de comenzar o tener relaciones que te fortalezcan. Las relaciones que agotan la energía si no te matan, te dejarán agotado durante mucho tiempo. Haz algo bueno por tu comunidad y conéctate positivamente con los otros. Una buena forma de permanecer mentalmente alerta es ayudar a los demás. Puedes ayudar a aquellos que percibas que están en peligro de ser manipulados o atacados psicológicamente por practicantes de la psicología oscura. Al realizar este gran servicio humano, también estás fortaleciendo automáticamente tu propia salud mental.

Cuida tu cuerpo: Debes dormir lo suficiente y tener buen cuidado de tu higiene corporal. La salud es riqueza, porque si tu cuerpo sufre alguna enfermedad durante mucho tiempo, esto podría afectar tu salud mental. Elimina los malos hábitos, como beber alcohol, fumar y las salidas nocturnas.

Consigue ayuda profesional: Cuando ya hayas hecho todo lo posible para fortalecer tu salud mental, pero aún te sientas somnoliento o deprimido, puedes buscar ayuda de profesionales de la salud calificados. No seas tímido al respecto; es mejor que lo hagas con franqueza y te empoderes al hacerlo. La psicoterapia y los medicamentos son algunos de los enfoques médicos para tratar las enfermedades mentales. Tu médico o un profesional de salud mental con experiencia pueden guiarte gradualmente a través de un proceso de recuperación y redescubrimiento. Puede que sea largo o no, pero seguro que vale la pena hacerlo. Te lo agradecerás más tarde.

Protegiéndote

Has logrado algo tangible si tomaste todas las medidas apropiadas para desarrollar tu fortaleza mental. Sin embargo, mantener la salud mental de uno no es solo una simple carrera; es una maratón. Es algo que tienes que hacer periódicamente.

Sorprendentemente, no es algo que uno pueda hacer por su cuenta. Necesitas una especie de sistema de apoyo para mantener intacta tu agudeza mental. Algunas personas tienen mucha suerte rodeándose de buenos amigos, familiares y colegas que pueden motivarlos, alentarlos y ayudarlos en el desarrollo diario de su salud mental. Desafortunadamente, no todo el mundo tiene tanta suerte; algunos están rodeados de vampiros chupando su energía constantemente.

Si perteneces a este último grupo, encontrarás este libro muy útil, como un compañero, para guiarte constantemente en el proceso para mantener tu salud mental en buena forma. Descubrirás una gran cantidad de información diseñada para darte ese respaldo emocional que tanto deseas. Más aún, identificarás formas de detectar a los manipuladores para que puedas escapar de sus trampas.

Es muy importante que aprendas en todo momento a protegerte de varios ataques psicológicos invisibles. Es como aprender tácticas de autodefensa física que puedes usar para derribar a tus enemigos. En este escenario, estás sólo enfocándote en las estrategias que te equiparán con toda la información necesaria que necesitas para proteger tu mente de manipuladores externos, muchos de los cuales son amigos cercanos, socios, parientes o incluso tus vecinos.

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Penetra más profundamente en tus emociones

Este es el secreto más importante que debes conocer: los manipuladores crueles, los hipnotizadores y los practicantes de la Psicología Oscura a menudo se dirigen a las emociones de sus posibles víctimas. Ellos manipulan las emociones de las personas con el propósito de alterar, controlar y someter sus pensamientos, realidades y, por supuesto, sus acciones.

La única posibilidad de superar a los manipuladores comienza en tu mente, al darte cuenta de lo poderosa que es la emoción. Si puedes evitar que cualquier hipnotizador perverso se apodere de tus emociones, habrás triunfado.

Comprender la Emoción Humana

Entonces, ¿qué son las emociones? Muchos científicos y psicólogos han luchado por definir perfectamente qué es una emoción. Algunos creen que es solo un sentimiento humano, una especie de respuesta reflexiva a una condición o experiencia específica. Otros han propuesto que la emoción encarna tanto el sentimiento como la reacción corporal a los estímulos tanto externos como internos. Cualquiera que sea la definición de emoción que adoptes, el hecho sigue siendo el mismo de que la emoción juega un papel importante en tu capacidad para vivir una vida saludable, disfrutar de relaciones sólidas, tener el control de tus sentidos y mantener tu dignidad personal.

Hay seis estructuras o tipos de emociones fundamentales: ira, miedo, disgusto, sorpresa, tristeza y alegría. Cada tipo de estas emociones puede hacerte daño o herirte, dependiendo de qué tan capaz seas para controlarlas. Lo que hace un manipulador es aprovechar tu aparente debilidad para manejar tus emociones y usarlas hábilmente en tu contra, para diezmar tu psique y literalmente apoderarse de tus sentidos o subconsciente.

Esta anécdota te mostrará mejor cómo funcionan los hábiles hipnotizadores o manipuladores: el Sr. A siempre está lleno de ira. A menudo muestra ira en sus palabras y reacciones a los estímulos externos. Cuando entra en contacto con un manipulador, todo lo que el manipulador tiene que hacer es amplificar su ira de tal manera que el Sr. A pierda los sentidos, haciéndose vulnerable a un manipulador engañoso que no tiene buenas intenciones para él, sino solo para sus propósitos egoístas.

Para ilustrar aún más cómo los humanos experimentan las emociones, los científicos encontraron dos propiedades mutuamente excluyentes de las emociones humanas.

Lo llaman valencia versus excitación. En otras palabras, describen la valencia como el grado en que una persona se siente bien o mal, mientras que la excitación expresa el grado en que una persona se siente emocionada o tranquila. Cuando te sientes muy bien contigo mismo o con tus logros, tu emoción está en un nivel alto. Sin embargo, cuando estás triste y abatido, tu emoción es baja.

De la misma manera, se considera que tu emoción está en alta excitación cuando estás extremadamente excitado, pero se convierte en baja excitación cuando estás calmado.

Valencia y excitación: propiedades de las emociones