Conciencia y Salud

Por Josep María Montserrat Vila

"La nutrición, un proceso de conciencia".
"La autogestión del ser, una forma personal de mejorar la salud".
Estos dos principios son los fundamentos básicos de ESSEN: Conciencia y Nutrición, asociación nacida con la voluntad de favorecer el bienestar del ser humano. Y con esta vocación hemos elaborado el presente libro Conciencia y Salud, una propuesta para mejorar tu vitalidad de forma práctica y sencilla. La obra que tienes entre las manos te permitirá iniciar y autogestionar tu grado de conciencia. Este dependerá de tu momento que, unido a la fuerza de voluntad, será la clave para iniciar los cambios necesarios hacia unos hábitos más saludables. Aquí encontrarás una guía de consulta sobre cómo funciona la conciencia y cómo cambiarla para conseguir una saludable nutrición en todos los aspectos. Así podrás consolidar cualquier cambio que te propongas, lo que te llevará a recuperar el equilibrio y adquirir, así, una vida plena de bienestar. Nosotros te ofrecemos la información y las herramientas que precisas para esa toma de conciencia, tú tendrás que poner el resto y, más que hacer un acto de fe, experimentarlo gozosamente por ti mismo. ¡Te deseamos que seas saludablemente feliz!

• Idioma: Español
• Editorial: Letrame Grupo Editorial
• Fecha de lanzamiento: 22 ene 2018
• ISBN: 9788417396176

Vista previa del libro

flor.

Maquetación y Diseño: Quim Garcia

Dibujos: © Quim Garcia

CONCIENCIA

La adquisición de conciencia te abrirá la puerta para comenzar cualquier cambio que te propongas, ya que es la clave para comprender quién eres, cómo funcionas y qué necesitas. De hecho, sin la toma de conciencia nada será duradero y todo perecerá con el tiempo. Por eso, para consolidarla convendrá practicar y vivir la experiencia.

NUTRICIÓN

Todo es nutrición en la experiencia de la vida. Nutrir tu salud a través de nutrir tus cuerpos —físico, mental y espiritual—, con los alimentos, los pensamientos y la Energía Universal, es lo que te dará la plena y saludable felicidad.

ESENCIA

Descubre, con la información adecuada, hacia dónde te pide tu alma que experimentes en tu paso por la Tierra; porque esa conexión completará el equilibrio armónico que te llevará a gozar de tu existencia.

Siembra la semilla regeneradora, de modo que si tu intención es buena, habrás sembrado el bien. El sembrador lanza la semilla a los cuatro vientos, sin inmutarle los escollos del camino. No siembres por cosechar enseguida, ya que serán tus hijos, tus nietos, o tus hermanos en humanidad, quienes cosecharán. Siembra, siembra siempre.

Nicolás Capo, profesor e investigador de la Trofología

Josep Maria Montserrat Vila

(Divulgador de Nutrición Consciente)

Contacto

E-mail: [e-mail]

Web: www.institutoessen.com

Facebook: Instituto Essen - Nutrición Consciente

Fondo de conocimiento y experiencia

Maestro industrial químico por la Universidad Laboral de Huesca.

Diplomado en Naturopatía por el Centre d’Estudis Naturistes de Barcelona.

Master in Naturopathy por la Open University of Advanced Sciences (OUAS) de Florida.

Microscopista Nutricional Celular BMC, The New Biology™ por el Dr. Robert O. Young, California (EEUU.) (www.phmiracleliving.com/t-Microscopist-List.aspx#Spain).

Ph. D. en Biorresonancia Terapéutica Molecular por la Open University of Advanced Sciences (OUAS) de Florida.

Maestro en Rainbow Reiki 1.er DAN por Reiki Do Institut Walter Lübeck, Alemania.

Investigador y curioso de la vida por la naturaleza y el universo.

Pensamiento

Tu libre decisión, la curiosidad y la información permiten obtener el regalo del conocimiento, y este ofrece la gran posibilidad de abrir tu conciencia que, junto a tu poderosa voluntad, lo puede y lo franquea todo. Permítete tomar la mejor decisión y te llenarás de luz, claridad y paz interior. Y entonces sabrás, sin lugar a dudas, que estás en el camino correcto, tu camino. Quizá sea por primera vez en esta vida. Este es el regalo que te ofrecemos. ¡Bienvenido al mundo de la nutrición consciente!

¿Te apetece divertirte mientras expandes tu conciencia?

¡Si es así, sigue leyendo!

Al tiempo que profundizas en la lectura, observa y descubre qué palabra se ha obviado en este libro. Es una muy común y solemos utilizarla constantemente. Verás que se ha cambiado por otras formas similares para decir lo mismo, pero de manera diferente, evitando el trasfondo energético del decreto que comporta.

Te damos unas pistas:

1. Su uso forma parte de nuestra vida, incluso antes de aprender a hablar.

2. La mayoría de las personas crecen, aprenden y mueren con ella.

3. En nuestra obra Conciencia y Salud aparece en 22 ocasiones.

4. Además, en la misma obra, también la podemos encontrar en las citas de textos escritos por otros autores.

5. En nuestra obra Conciencia y Organismo ya solo aparece en las citas de textos de otros autores.

6. Reemplazarla por otra forma de expresión comporta un acto de reflexión.

7. El vocablo es sencillo y contundente a la vez.

8. Ejerce una gran fuerza cuando es proyectado.

Si ya tienes una sospecha del término en cuestión, compártela con nosotros, en nuestra página de Facebook Instituto Essen – Nutrición Consciente. Puedes escribir un comentario indicando la palabra que tú consideras acertada. En el caso de que sea incorrecta, obtendrás una respuesta que te dará otra pista para volver a intentarlo.

El juego se pone en marcha y el tiempo corre… ¡Descúbrela!

Para los primeros que la acierten hay premio: un regalo sorpresa para tu salud.

Cuando haya sido descubierta, se publicará un comentario sobre la misma..

Nota

El contenido de lo aquí expuesto carece de la intención de diagnosticar

o tratar enfermedades. 

Son los profesionales reglados de la salud a quienes les corresponde.

INTRODUCCIÓN 7

1 LA CONCIENCIA 13

1.1 ¿Qué es la conciencia? 14

1.2 Estados de conciencia 16

1.3 ¿Cómo despertar la conciencia? 22

1.4 ¿Qué relación guarda con tu salud? 28

–La materia

–El movimiento

–La muerte

2 LA SALUD 42

2.1 ¿Qué es la salud? 43

2.2 ¿Qué es la enfermedad? 46

–Su procedencia

–Sus fuentes

–Su aprendizaje

2.3 ¿La salud presente o futura? 75

–Escucha a tu cuerpo

–Escucha a tu alma

2.4- ¿Hacer o dejar de hacer? 82

–Tomar conciencia

–Dejar de hacer

–Hacer

RESUMEN PARA RECORDAR 92

Albert Einstein reflexionaba así: «Yo no tengo ningún talento especial, soy solo apasionadamente curioso». ¿Y qué relación tiene la curiosidad con la salud? Pues que ambas son parte esencial de la naturaleza humana. Por ello, el ansia de saber puede ser tu principal aliado para construir tu salud.

De hecho, cada persona tiene la salud que le corresponde en función de las pautas y actos realizados a lo largo de su existencia; conservarla o recuperarla, si la has perdido, solo depende de ti y de tu estado de conciencia, esta es la clave. Y tu estado de conciencia es única y exclusivamente responsabilidad tuya; es más, nada ni nadie puede interferir en él sin que tú lo permitas. Y, precisamente, esto es lo que trataremos en el presente libro: tomar conciencia, mediante la información adecuada, para ser capaces de activar la voluntad y conseguir lo que cada uno se proponga en el campo de la salud, mediante la alimentación y las pautas saludables.

Por eso, nuestra misión es que con la lectura de este libro puedas encontrar las herramientas necesarias para cambiar la insana alimentación del ego por la saludable nutrición del alma.

A medida que leas, sentirás, pensarás y experimentarás diferentes vivencias. Te propongo que te las cuestiones. Contrasta y escúchate desde tu interior más profundo sin que intervenga el ego; de esa manera podrás decidir a través de lo que eres realmente, un alma pura.

Para autovalorarte y saber dónde estás y qué haces con esta información, puedes usar la siguiente escala de sensaciones:

«Esto es una patochada»

«Esto es incomprensible»

«Está bien»

«Está claro»

«Es interesante»

«Es buenísimo»

«Sí, tiene razón»

«Sí, hay que hacer algo»

«Al fin me confirma lo que sentía»

«Por fin entiendo cómo funciona»

«Voy a probar algunas cosas»

«Voy a practicar en serio»

¿Con cuál te identificas? Cualquiera está bien; evita valorar si es mejor o peor, simplemente acepta dónde te encuentras en este momento. Según tu elección, puedes optar por hacer con el libro diferentes cosas como: regalarlo, meterlo en un cajón, exponerlo en la estantería, dejarlo en el comedor, colocarlo en la cocina, ponerlo sobre la mesita de noche o tenerlo a mano y repasarlo. Hagas lo que hagas, estará bien. Permítete ser tú quien lo decida sin condicionantes externos. Este es tu momento de experimentación.

Bienvenido a tu vitalidad

Hoy en día, en el controvertido y apasionante mundo de la salud, se dispone de mucha información procedente de fuentes diversas. Podemos perdernos en un mar de dietas, fórmulas, tratamientos, terapias, informes... Y podemos colapsarnos frente a advertencias contradictorias cuando indagamos sobre una dolencia o leemos sobre un alimento o producto. ¿Dónde está realmente la verdad?, ¿hay una sola?, ¿y por qué con un mismo tratamiento se obtienen resultados diferentes en cada persona? La evolución constante, el descubrimiento de nuevas y desconocidas fórmulas o novedosos artilugios, a cuál más sofisticado, ¿son realmente la solución milagrosa para la salud?

Frente a ese enorme abanico de posibilidades, tratemos de aportar algo de luz a fin de clarificar los pasos a seguir y conseguir, así, una salud estable y duradera. Centrémonos en las líneas básicas para evitar la dispersión en ese agitado mar, pero tengamos en cuenta la individualidad que nos hace únicos e irrepetibles y, por tanto, aprovechemos también el oleaje para avanzar en nuestro particular camino de experimentación.

El enfoque que te proponemos se basa en agrupar los conceptos que intervienen en la salud y desarrollar los aspectos básicos. Trataremos, así, la esencia sin extendernos hasta el ínfimo detalle, ya que ello supondría largos escritos que, por otro lado, no nos permitirían llegar al fondo de la cuestión, dado que todo es relativo. Procuremos, pues, un entendimiento útil y práctico.

Verás que en este libro se incluyen citas y reflexiones que pueden guiarte en la comprensión de cuál es tu estado de salud real y ayudarte a destapar dudas y miedos. Para que así sea, la información ha sido esquematizada y condensada en su esencia, como decíamos anteriormente. Se exponen también «Comparativas» con la naturaleza u objetos diversos, y también «Cuestiones» que quizá te has planteado alguna vez, para que así tomes conciencia de