43 min de escucha
66: Corredor principiante: un estudio al completo
66: Corredor principiante: un estudio al completo
valoraciones:
Longitud:
31 minutos
Publicado:
6 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Un corredor principiante es capaz de afrontar un maratón?
Si fuera principiante, no sería capaz de conseguirlo. Depende. Seguramente el término principiante es diferente para ti que para mí.
En este episodio he querido abordar este tema de la forma más objetiva posible.
¿Cuáles son las características que definen el nivel de los runners?
- Años de experiencia.
- Capacidades fisiológicas.
- Marcas conseguidas en carreras y distancia total.
- Nivel de fuerza.
- Fortaleza mental.
Estas serían algunas de las principales. Pero ¿Cuáles son los rangos de cada una de ellas que definen al runner principiante?
Además, todos estos puntos tendrán mucho que ver con la edad de la persona.
¡Conoce más en el episodio!
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¿Quieres que saquemos el máximo partido a tu entrenamiento? Reserva una llamada conmigo.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-calvo0/message
Si fuera principiante, no sería capaz de conseguirlo. Depende. Seguramente el término principiante es diferente para ti que para mí.
En este episodio he querido abordar este tema de la forma más objetiva posible.
¿Cuáles son las características que definen el nivel de los runners?
- Años de experiencia.
- Capacidades fisiológicas.
- Marcas conseguidas en carreras y distancia total.
- Nivel de fuerza.
- Fortaleza mental.
Estas serían algunas de las principales. Pero ¿Cuáles son los rangos de cada una de ellas que definen al runner principiante?
Además, todos estos puntos tendrán mucho que ver con la edad de la persona.
¡Conoce más en el episodio!
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Publicado:
6 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
8: Calzado de running: influencia en las lesiones y el rendimiento de Kilómetros de entrenamiento