30 min de escucha
219. La fuerza en el trail. Componentes diferenciales
219. La fuerza en el trail. Componentes diferenciales
valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
30 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El trail running presenta desafíos únicos debido a la naturaleza variada y exigente del terreno. Para abordar estas demandas, es crucial fortalecer los músculos específicos que son fundamentales para el rendimiento y la prevención de lesiones en este deporte.
En este episodio analizaremos los grupos musculares mas demandados al correr por montaña y como prepararlos para afrontar nuestros entrenamientos y competiciones.
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
Redes sociales
https://www.instagram.com/marcbanyuls/
https://www.facebook.com/marcbnls
X: @Marcbanyuls
Youtube: Marc Bañuls
En este episodio analizaremos los grupos musculares mas demandados al correr por montaña y como prepararlos para afrontar nuestros entrenamientos y competiciones.
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Publicado:
30 abr 2024
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (45)
182. Trucos para una gran tirada larga de Manual del corredor