En el mundo de la nutrición deportiva, los suplementos han ganado popularidad como una herramienta aparentemente indispensable para optimizar el rendimiento y la salud de los atletas.

Sin embargo, detrás de esta tendencia creciente, surgen preguntas fundamentales sobre su verdadera eficacia y los riesgos asociados.

Hoy nos acompaña de nuevo Anna Grifols, experta en nutrición deportiva, para explorar la verdad detrás de los suplementos. Desde la motivación detrás de su uso hasta el papel del marketing y los riesgos potenciales, nos sumergiremos en un análisis crítico para comprender mejor este controvertido tema.
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