35 min de escucha
202. El fondista pésimo
valoraciones:
Longitud:
33 minutos
Publicado:
2 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La capacidad aeróbica es clave para todos los deportistas de resistencia. Entrenarla y trabajarla es fundamental para generar esa base que soporte toda la carga de entrenamiento.
En este episodio detallaré sobre las causas que puedo observar en muchos corredores por una falta precisamente de esta base aeróbica.
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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2 ene 2024
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Títulos en esta serie (44)
180. ¿Para que sirven? de Manual del corredor