67 min de escucha
Descanso planificado entre temporadas de running. Hacer un reseteo para volver con más ganas.
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valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
20 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio, hablo sobre los descansos planificados en el correr. Y respondo a esa duda que me llega mucho:
¿No perderé todo lo que he ganado con los entrenamientos si hago un parón de dos o tres semanas?
Os explico mi caso particular por si os puede ayudar y las bases científicas que subyacen a este tema.
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Y estaré encantado de atenderte.
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Publicado:
20 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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