34 min de escucha
#77 Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio Cruz
#77 Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio Cruz
valoraciones:
Longitud:
59 minutos
Publicado:
16 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Seas o no maratonian@ te recomiendo la escucha de este episodio.
En él aprenderás cómo puede afectar al rendimiento el esperar que algo ocurra, estrategias psicológicas para afrontar situaciones límites, la importancia del autodiálogo, etc.
Disfruta de un programa donde vamos hablar del muro como NUNCA ANTES habías escuchado hablar de él, o al menos, es el objetivo que he perseguido y por el que hoy te traigo a Sergio al programa.
¡Espero que disfrute y te aporte!
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Bibliografía mencionada en el episodio:
https://psicoinforma.es/blog/el-efecto-muro-en-corredores-de-larga-distancia-como-puede-influir-el-factor-mental-parte-ii/
¿Quieres suscribirte a nuestra newsletter?
?? https://rubenespinosa.com/landing-newsletter-la-huella/
Instagram de Sergio: @sergiocruz_salud
En él aprenderás cómo puede afectar al rendimiento el esperar que algo ocurra, estrategias psicológicas para afrontar situaciones límites, la importancia del autodiálogo, etc.
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¡Espero que disfrute y te aporte!
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Bibliografía mencionada en el episodio:
https://psicoinforma.es/blog/el-efecto-muro-en-corredores-de-larga-distancia-como-puede-influir-el-factor-mental-parte-ii/
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Publicado:
16 mar 2021
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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