16 min de escucha
#55 Somos la salud del siglo XXI
valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
5 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Durante las últimas décadas, la ciencia nos ha confirmado una y otra vez que el entrenamiento de fuerza es la mejor "pastilla" que podemos tomarnos para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida.
En este episodio no cuestiono esta afirmación pero sí abro una nueva perspectiva hacia el concepto de "salud"; una perspectiva en la que los deportes de resistencia quizá tengan un papel fundamental.
Escucha y juzga por ti mismo: leeré tu opinión en los comentarios.
? Para crear este episodio me he basado en:
1. Oswald, Freya. et al. A scoping review of the relationship between running and mental health. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020
? ?? SORTEO PACK DE RUEDAS HED?? ?
(del jueves 5 nov a las 20:00h hasta el viernes 20 nov)
https://www.instagram.com/rubenespinosapt/
Suscríbete a ? La Huella ? desde este link ?? https://rubenespinosagil.activehosted.com/f/30l
En este episodio no cuestiono esta afirmación pero sí abro una nueva perspectiva hacia el concepto de "salud"; una perspectiva en la que los deportes de resistencia quizá tengan un papel fundamental.
Escucha y juzga por ti mismo: leeré tu opinión en los comentarios.
? Para crear este episodio me he basado en:
1. Oswald, Freya. et al. A scoping review of the relationship between running and mental health. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020
? ?? SORTEO PACK DE RUEDAS HED?? ?
(del jueves 5 nov a las 20:00h hasta el viernes 20 nov)
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Publicado:
5 nov 2020
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E1 ¿Por qué debes entrenar el CORE? de Hijos de la Resistencia