68 min de escucha
Sol: el nutriente esencial, con Marcos Vázquez
Sol: el nutriente esencial, con Marcos Vázquez
valoraciones:
Longitud:
55 minutos
Publicado:
20 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El sol no es malo. El sol no mata. Pasar tiempo en la naturaleza y exponerte a la luz del sol es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Sin sol no hay vida, y sin sol no hay salud.Y entonces, si hay evidencia científica de que el sol no solo no es malo sino que es bueno, si la vida en este planeta existe gracias al sol, si el ser humano y todos los seres vivos necesitamos la información procedente de la radiación solar para funcionar de forma correcta, ¿por qué vivimos atemorizados por si nos da un rayo de sol?Esta semana tengo el placer de descubrir los beneficios del sol con uno de los divulgadores y podcasters de referencia de nuestro país que lleva años revolucionando el mundo de la salud y rompiendo creencias. Marcos Vázquez, autor del blog Fitness revolucionario y del podcast del mismo nombre, y creador de numerosos programas y libros sobre nutrición, entrenamiento y estilo de vida. Enlaces a recursos mencionados en el episodio:Post de Andrew Huberman sobre la función de la piel como órgano endocrino ?? VERPodcast de Marcos Vázquez con el dr. Neyro sobre la vitamina D ?? ESCUCHAR? Mahou 0,0 Tostada, mecenas de este episodio ? Este episodio es gratuito y en abierto gracias al mecenas de este episodio, la cerveza Mahou 0,0 Tostada, la cerveza 0,0 española más premiada del mundo, que desde su lanzamiento al mercado en 2017 ha recibido numerosos premios, por su calidad y sabor.Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en instagram @janafr y @bienestarydescanso
Publicado:
20 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Cambiando el mundo a través de la gestión de hospitales, con Carlos Mascías: El invitado de este episodio es una de esas personas de las que os hablo en la entradilla de cada episodio, una persona que con su trabajo diario está cambiando el mundo: el doctor Carlos Mascías, Director Médico Hospital Universitario HM... de El podcast de Jana Fernández