Me han llegado preguntas como:
Cómo prevenir la MENOPAUSIA, cómo tratarla, cuánto dura y cuáles son sus síntomas. 
Y es que nos han presentado la #menopausia como una enfermedad. 
Como algo horrible que hay que esconder y callar y como una etapa inevitablemente llena de sofocos e incomodidades.
?
Déjame decirte algo amiga, la menopausia es un rito de paso, así como lo es la pubertad, el embarazo y el parto.

DALE AL PLAY y aprendamos juntas en este episodio:

⭐️ No todo lo que nos quita un síntoma quiere decir que sea bueno para la salud.
⭐️ Por qué añadir estrógeno no es bueno.
⭐️ Por qué al añadirlo, se quitan los sofocos. 
⭐️ Los 3 ritos de paso de una mujer y cómo honrarlos y respetarlos. 
⭐️ Por qué te sientes mal y/o con sofocos en la menopausia. 
⭐️ Qué es un sofoco realmente.
⭐️ Qué podemos hacer para controlar estos sofocos (10 Tips + 1). 
⭐️ Por qué tomar estrógeno no es la solución real. 

Comparte con tus amigas (estén en la menopausia o no) y amigos para que aprendan a acompañarnos ?

? Libro mencionado en el episodio:
The Ultimate Guide to Methylene Blue de Mark Sloan.

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