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141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.

141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.

DeRendimiento Evolutivo


141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.

DeRendimiento Evolutivo

valoraciones:
Longitud:
65 minutos
Publicado:
20 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Esta semana vamos a hablar de ultradistancia.
- ¿Cómo entrenar para estas pruebas?
- ¿Qué diferencias debemos tener en cuenta respecto al entrenamiento para carreras máster o cicloturistas?
- ¿Cómo enfocar el entrenamiento nutricional?
- Aspectos mentales.
- Limitantes del rendimiento en ultradistancia.

Y mucho más. Para ello, aprovecho que charlé hace unos días con Borja Gascón, de Construyendo Ultraciclismo.
Publicado:
20 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento, sin descuidar tu salud, en ciclismo. Por Manu Sola Arjona