4 min de escucha
Proteína animal vs vegetal. ¿Es mejor una que otra?
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
23 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En un reciente meta-análisis se compara la proteína animal y la vegetal con un objetivo claro. Ver si una es superior a la otra a la hora de desarrollar masa muscular o simplemente mantener la misma.
Hoy analizamos estos datos y os cuento mi opinión personal.
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