Resumen & Guia De Estudio - El Juego Interior Del Tenis (The Inner Game Of Tennis) - Basado En El Libro De W. Timothy Gallwey: El Habito Del High 5 (The High 5 Habit) - Basado En El Libro De Mel Robbins

Por Sapiens Libros Veloces

Esta publicación es un resumen.

Esta publicación no es el libro completo.

Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original.

-

RE

• Idioma: Español
• Editorial: Sapiens Libros Veloces
• Fecha de lanzamiento: 28 jun 2024
• ISBN: 9798330260898

Vista previa del libro

RESUMEN &

GUIA DE ESTUDIO

EL JUEGO INTERIOR DEL TENIS

(THE INNER GAME OF TENNIS)

BASADO EN EL LIBRO DE

W. TIMOTHY GALLWEY

-

ESCRITO POR

SAPIENS LIBROS VELOCES

Resumen & Guia De Estudio: El Juego Interior Del Tenis (The Inner Game Of Tennis) - Basado En El Libro De W. Timothy Gallwey

por SAPIENS LIBROS VELOCES

SAPIENS LIBROS VELOCES.

Todos los derechos reservados.

Si te ha gustado el libro, recomienda a tus amigos que descarguen su propia copia, ¡muchas gracias por respetar el trabajo del autor!

Este ebook, incluyendo todas sus partes, está protegido por derechos de autor y no debe ser copiado, revendido o compartido sin permiso del autor.

CONTENIDO

ASPECTOS MENTALES DEL TENIS

IDENTIFICAR EL YO 1 Y EL YO 2

SILENCIAR LA MENTE CRÍTICA

CONFIAR EN LAS CAPACIDADES INTUITIVAS

DESARROLLAR TÉCNICAS EFICACES

MODIFICAR COMPORTAMIENTOS ARRAIGADOS

APRENDER A CONCENTRARSE: DOMINAR LA CONCENTRACIÓN

JUEGOS MENTALES EN EL TENIS

COMPRENDER LA ESENCIA DE LA COMPETICIÓN

APLICAR LAS LECCIONES MÁS ALLÁ DEL TENIS

NOTAS FINALES

AYÚDENOS CON UNA RESEÑA

CUESTIONES LEGALES

SOBRE LOS DERECHOS DE AUTOR

ASPECTOS MENTALES DEL TENIS

Reflexiones sobre el aspecto mental del tenis, el capítulo inicial de la obra seminal de W. Timothy Gallwey El juego interior del tenis, profundiza en las dinámicas psicológicas que influyen en el rendimiento en el tenis y fuera de él. Gallwey introduce el concepto de dos yoes: El yo 1, la mente consciente que a menudo interfiere con las habilidades naturales a través de la autocrítica y el análisis excesivo, y el yo 2, la mente inconsciente que posee habilidades innatas y aprende mejor a través de la experiencia directa. Gallwey sostiene que la clave para liberar el verdadero potencial de cada uno reside en acallar el parloteo constante del Yo 1 y permitir que el Yo 2 actúe sin esfuerzo.

Gallwey hace hincapié en la importancia de la concentración y la conciencia mentales, y sugiere que el papel principal de la mente durante el tenis (y en la vida) debe ser el de observador, más que el de controlador. Al observar sin juzgar, los jugadores pueden aprovechar sus capacidades intuitivas y rendir al máximo. Este enfoque contrasta claramente con los métodos tradicionales de entrenamiento que hacen hincapié en la técnica y la corrección, lo que a menudo provoca bloqueos mentales y ansiedad en el rendimiento.

A través de anécdotas y ejemplos, Gallwey ilustra cómo los jugadores se sabotean a sí mismos al permitir que domine el Yo 1, lo que les lleva a dudar, pensar