Las claves que apuntalan a Pau Gasol en los momentos de incertidumbre
Como se recuerda en su web oficial, a lo largo de su carrera no solo ha destacado como deportista de elite. Gasol ha sido reconocido también tanto por su capacidad de liderazgo, como por su ejemplaridad ciudadana y su compromiso con la sociedad. Por eso sus consejos pueden ser útiles para cualquier persona:
MANTÉN TU CABEZA EN EL JUEGO
«En la, el legendario entrenador de Los Angeles Lakers y alguien a quien considero un maestro Zen, hizo de la meditación y la atención plena una parte habitual de las prácticas del equipo. Todos estábamos unidos a través de la espiritualidad y el silencio y traería consigo una sensación de interconexión que no había sentido antes. Practicar la atención plena me ayudó a sentirme cómodo con la incertidumbre y a mantener la cabeza en el juego. He aprendido a dejar de lado las cosas que están fuera de mi control y a concentrarme en mantener el flujo. A lo largo de la incertidumbre de este último año, la atención plena me ha ayudado a concentrarme en lo que es importante para mí para poder superar los momentos difíciles».
