Dolor de cabeza, dolor de espalda, cansancio… malestares que hacen que cada día pese un poco más. Pero de repente, en las charlas de amigos o en el consultorio del médico, la solución se hace presente y parece mágica: realizar actividad física.
Estar en movimiento es fundamental para nuestro bienestar, pero no debe verse como una obligación, porque si no se convierte en un peso, que carga de bronca,
