Su Cerebro Ansioso

Por Ammar Adnan

En una época llena de presión e incertidumbre, la ansiedad suele rondar nuestra mente. Sin embargo, ha llegado el momento de cambiar nuestra perspectiva sobre la ansiedad y encontrar formas más eficaces y eficientes de superarla. "Su cerebro ansioso" es una guía revolucionaria que cambiará su forma de ver la ansiedad.

 

Utilizando los últimos avances científicos, este libro desvela los secretos del cerebro y revela cómo se puede tratar la ansiedad de forma más eficaz y rápida que nunca. Le guiará a través de un profundo conocimiento de los mecanismos de la ansiedad en el cerebro, para que pueda tomar el control de sus pensamientos y emociones.

 

Este libro proporciona estrategias prácticas respaldadas por la investigación científica, que le ayudarán a comprender y afrontar la ansiedad de una forma más sabia. Con métodos probados y demostrados, aprenderá técnicas de relajación, visualización y gestión del estrés que le ayudarán a superar los límites de la ansiedad.

 

Mejore su calidad de vida eliminando la ansiedad que le impide alcanzar todo su potencial. "Tu cerebro ansioso" es una edificante guía personalizada que proporciona soluciones concretas para superar la ansiedad, de modo que puedas lograr una vida más tranquila y plena.

 

No dejes que la ansiedad te controle. Consiga este ebook ahora y comience su viaje hacia la liberación de la carga de ansiedad que le frena.

• Idioma: Español
• Editorial: Al khawarizmi
• Fecha de lanzamiento: 22 jun 2023
• ISBN: 9798223478263

Vista previa del libro

Su Cerebro Ansioso

Cómo la ciencia está cambiando nuestra comprensión de la ansiedad y revelando cómo puede tratarse con más eficacia y rapidez que nunca

Ammar Adnan

Descargo de responsabilidad médica

Este informe sólo tiene fines informativos y no pretende ser un consejo médico o profesional. Consulte siempre a su médico o terapeuta antes de iniciar el tratamiento y para descartar cualquier afección médica. Hable con su médico sobre el uso de medicamentos. La ansiedad, las fobias o los miedos causados por condiciones médicas es una ciencia complicada y no es el propósito de este informe. El propósito de este informe es ayudar a las personas sanas que experimentan ansiedad a lograr sus objetivos mediante la educación sobre las técnicas que han sido utilizadas por otros para superar con éxito sus miedos. Se recomienda someterse a una evaluación médica exhaustiva y obtener el permiso de un médico para participar en las actividades presentadas en este informe.

No se hace ninguna afirmación sobre la salud en este informe. El autor no es médico, terapeuta, psiquiatra ni psicólogo. El autor y el editor no tienen ninguna responsabilidad ante ninguna persona o entidad con respecto a cualquier información contenida en este programa. El usuario asume todo el riesgo por cualquier lesión, pérdida o daño causado o supuestamente causado, directa o indirectamente, por el uso de cualquier información descrita en este informe.

Primera etapa: Comprender

Creo que encontrará que la información de este informe viene de lejos.

Todos los días trabajo con personas de todo el mundo para ayudarles a superar la ansiedad excesiva, el miedo y los ataques de pánico que pueden estar impidiéndoles tener la vida que se merecen. Me encanta lo que hago y no soñaría con hacer otra cosa con mi vida, pero nunca deja de sorprenderme lo mal que se entienden la ansiedad y el miedo, incluso entre quienes los padecen.

Los mitos y la desinformación se extienden como la pólvora y, al leer la mayoría de los libros sobre cómo superar la ansiedad que hay en las librerías, se podría pensar que no se han producido nuevos descubrimientos ni avances en el tratamiento en los últimos cincuenta años.

Pero no es cierto.

Los trastornos de ansiedad como las fobias, la ansiedad social, el trastorno de pánico, la agorafobia y el trastorno de ansiedad generalizada afectan hasta al quince por ciento de las personas, y sé lo fácil que es que la ansiedad o el pánico pongan tu mundo patas arriba y lo fuerte que puede ser el impulso de evitar sentir toda la intensidad de tus miedos, ya que yo misma sufrí durante años de ansiedad grave antes de aprender a liberarme y vivir una vida mejor.