Recetas para una Vida Saludable: La Dieta de Las Estrellas
Por Anand Bhatt
()
Información de este libro electrónico
Anand Bhatt comparte con nosotros las mejores recetas de cocina, instrucciones de muchos puntos de vista, estilo de vida, y más que lo han mantenido y otras celebridades saludables.
Relacionado con Recetas para una Vida Saludable
Títulos en esta serie (4)
Achieving Your Dreams - By Controlling Your Mind (The Secret of Meditation) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLogro De Sus Sueños Con La Meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas para una Vida Saludable: La Dieta de Las Estrellas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesThings To Do With Hot Sauce Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Libros electrónicos relacionados
Una Guía para Extracción de Jugo, Alimentos Crudos y Súper Alimentos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Cámbialo todo! Reactiva tu cuerpo, tu mente y tu espíritu Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAdelgazar sin riesgo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Paleo : La Mejor Dieta Para Un Estilo De Vida Saludable Y Perdida De Peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVivir con alergia a la metilisotiazolinona Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno Intermitente: 5:2 Recetas De Dieta Para Desintoxicar Tu Cuerpo Y Adelgazar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Enciclopedia Para Perder Peso Con Los Alimentos Adecuados Tomo 4 De 4: Secretos para perder peso rápidamente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Secretos Para Vivir Sanos: Una Guía Natural Y Efectiva Que Te Ayudará a Mantenerte Sano Y Activo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCocina Balanceada para Diabéticos: Más de 100 Recetas Saludables, Nutritivas y Equilibradas para Vivir con Plenitud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Cetogénica Para Diabéticos: Mejora Tu Salud Metabólica Y Estabiliza Tus Niveles De Azúcar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBajo En Carbohidratos: La Guía Definitiva Para Principiantes Bajos En Carbohidratos Para Perder Peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa verdadera dieta cetogénica Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas Para Nutribullet® Pérdida De Peso Y Licuados Para Tu Nutribullet® Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas de Desayunos Vegetarianos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación Sopas Y Licuados Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno intermitente: pierde peso, mantente saludable y vive más con este sencillo secreto Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBajar de peso haciendo actividades diarias Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas: Recetario para el Desayuno: Recetas e Ideas Asombrosas para Desayunar Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Dieta Vegana: Más De 45 Recetas Veganas Con Un Plan De Comidas De 1 Semana Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas para Problemas de Próstata Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Mejores Hábitos Alimentarios: Como tener una alimentación más saludable y sostenible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimentación limpia: Recetas deliciosas y saludables y una guía simple para bajar de peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Adiós al Sobrepeso, de Daniela Jakubowicz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Paleo: Recetas De Postres Bajos En Carbohidratos (Recetas De Postres Paleo) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNo Consulte a Su Médico: Pregúntese a Usted Mismo Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Plan de dieta DASH: Guía definitiva de la dieta DASH para perder peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Mega Enciclopedia Del Embarazo Tomo 5 De 6: Cómo alimentarse correctamente durante el embarazo: La Mega Enciclopedia Del Embarazo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Bajo En Carbohidratos: Impresionantes Recetas De Comida Baja En Carbohidratos: 1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesIngresos pasivos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSecretos Bíblicos para alcanzar sabiduría riqueza y honra Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Dieta y nutrición para usted
Programa completo de entrenamiento: Desarrollo y crecimiento muscular / Pérdida de grasa / Dieta y nutrición Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El ayuno de Daniel: Fortalezca su espíritu, alimente su alma y renueve su cuerpo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Postres Saludables para Disfrutar sin Culpa. Postres Paleo sin Gluten, Azucar ni Lactosa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Dieta Antiinflamatoria Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Detoxificación de 10 Días: Guía Paso a Paso y Recetas Probadas Para Perder Peso Rápidamente y Depurar El Cuerpo (10 Day Detox Spanish Version) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSu endocrino en 1 minuto: La solucion a su metabolismo lento Calificación: 5 de 5 estrellas5/550 Recetas Ketodeliciosas, Libro De Recetas Para Dieta Cetogénica Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cuerpazo para siempre (Spanish Original): Mi método para transformar tu figura en un cuerpo de infarto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno Intermitente: ¡Pierde Peso, Sana Tu Cuerpo y Vive una Vida Saludable! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Recetas fáciles KETO & Ayuno Intermitente para perder peso Calificación: 3 de 5 estrellas3/5El Entrenamiento Completo del Peso Corporal En Español: Cómo Usar la Calistenia Para Estar en Forma y más Fuerte Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La increíble conexión intestino cerebro: Descubre la relación entre las emociones y el equilibrio intestinal Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cocinar para estar en forma: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Jugosa y fit: El verdadero secreto de los jugos y ejercicios para tener un cuerpazo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autofagia: Descubra los Secretos para la Pérdida de Peso, el Rejuvenecimiento y la Curación con el Ayuno Intermitente y Prolongado Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Como Perder Grasa Del Abdomen En Español/ How to Lose Belly Fat In Spanish Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo eliminar el azucar: Descubre cómo eliminar el azúcar para siempre con métodos super sencillos y fáciles de aplicar en tu vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Libro de la Dieta Antiinflamatoria: Plan de 14 días para Sanar el Sistema inmunológico y Sentirte Mejor que Nunca Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Descifrando el código Keto: La nueva ciencia de la cetosis que permite obtener más beneficios sin privaciones. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa dieta libre de lectinas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El código de la diabetes: Prevenir y revertir la diabetes tipo 2 de manera natural Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina & Sistema Inmunológico En Español Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Comentarios para Recetas para una Vida Saludable
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Recetas para una Vida Saludable - Anand Bhatt
FELICITACIONES
Acerca de la Toma UNO DE SUS DECISIONES mejor lectura ESTE AÑO!
Anand BhattRecetas para una Vida Saludable : La Dieta de Las Estrellas
Recetas para una Vida Saludable : La Dieta de Las Estrellas
Anand Bhatt
Copyright 2012 by SWI libros
Smashwords Edition
© 2010/2011 Anand Bhatt /
Sonic Wave International, Inc.
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida en cualquier forma sin el permiso escrito del editor, Sonic Wave International, Inc., 1701 E. Empire Street Suite # 360-280, Chicago, IL 61704.
Recetas para una Vida Saludable : La Dieta de Las Estrellas / escrito por Anand Bhatt
pueden incluir referencias bibliográficas e índice.
Impreso en los Estados Unidos de América y en el mundo
Dedicado a mi mamá, Preeti Bhatt, que claramente ha sido el mejor momento de su vida trabajando en nuevas recetas, modificar mis recetas, y ayudarme con photoshoots alimentos desde el día en que descubrí este libro fue en la fabricación.
Las preguntas son bienvenidos en www.facebook.com/anandbhattrock
INTRODUCCIÓN
Todo el mundo está siempre preguntando Anand Bhatt lo que está comiendo, ya sea en la calle, en casa o en un restaurante. ¿Cuál es el secreto de su bienestar?
"Lo que el $ @ &! estás comiendo ahora?
"Estasson sólo algunas de las reacciones y respuestas a elegir alimentos de Anand.
Atrás quedaron los días de tener Jack Daniels para el desayuno. Hoy la estrella de rock requiere la capacidad de estar saludable, estar despierto y alerta durante días, la capacidad de dormir siempre (ya veces en un autobús o avión), y todo ello sin el uso de medicinas y medicamentos. Los estilos de vida descuidados de David Lee Roth y Mick Jagger producir un hígado dañado, agrietado de la comida rápida, de forma oscilante que no puede manejar el estilo de vida 24/7 y demandas de las celebridades de hoy.
Anand Bhatt gracias a Dios nos revela en este libro sus recetas y las selecciones de comida y compras, que no sólo lo mantienen sano, le dan el control sobre su cuerpo y la mente, sino que también proporcionan el sabor hedonista del placer que cada demandas estrella de rock! Y si es lo suficientemente bueno para una estrella de rock, que sin duda válido para el resto de nosotros! - Andy Desai, Registro Ejecutivo, SWI
"El perro y el lobo
Un lobo flaco estaba casi muerto de hambre cuando pasó a cumplir una casa de perro que pasaba por allí.
Ah, primo
, dijo el perro. Sabía cómo iba a ser, tu vida irregular pronto será la ruina de ti ¿Por qué no se trabaja de manera constante como yo, y obtener su alimento regularmente dado a usted.?
Yo no tendría ninguna objeción
, dijo el lobo, si tan sólo pudiera conseguir un lugar.
Fácilmente se encargará de eso para usted
, dijo el perro, ven conmigo a mi amo y te compartiré mi trabajo.
Entonces, el lobo y el perro se dirigió hacia la ciudad juntos. En el camino, el lobo notó que el pelo en una cierta parte del cuello del perro estaba muy desgastado, así que le pregunté cómo había sucedido.
Oh, no es nada
, dijo el perro. Esto es sólo el lugar donde se coloca el collar en la noche para mantenerme encadenado, sino que irrita un poco, pero uno se acostumbra pronto a ella
.
¿Eso es todo?
dijo el Lobo. Entonces, adiós a ti, Maestro Dog
.
Es mejor morir de hambre libre de ser esclavo de grasa
"-.Esopo
ESTRELLA DEL ROCK LIFE
Es cierto que los artistas se someten a una vida definida como todo o nada. Cuando estamos empezando a cabo primero es muy literal y después del éxito ha golpeado, suena verdadero emocionalmente y físicamente. Los altibajos son parte de la emoción de la vida de ritmo rápido, si eres una estrella de rock, un director general, un padre o un estudiante. También son las razones por las cuales nuestra salud física y emocional puede ser tan importante para no perder el control. Una dosis diaria de del drive-through sólo no es suficiente para nosotros, no importa qué tan fácil
la opción que parece. Los alimentos que aceptamos como parte de nuestra vida cotidiana, sin duda sólo se nos da libertad de elección a través de la facilidad de consumo, pero en realidad nos mantienen a raya los problemas de salud, imagen corporal y problemas de autoestima, ya veces indirectos problemas económicos.
Las estrellas de rock, al estilo alfa pura, tienen una incapacidad para manejar la autoridad. Todos, aunque a menudo me admiro a los que están siendo cómodo le digan qué hacer, sin inmutarse, le aseguro que a veces en Aceptar para morder la mano que nos alimenta con el fin de aprender a alimentarnos. Se nos dice qué alimentos debe y no debe ser definida como, y lo que es y lo que no es bueno para nosotros. Nos vemos obligados a aceptar estas ideas sin consultar a nuestros propios pensamientos sobre todo en la parte debido a nuestros sentimientos persistentes de que nuestros días están demasiado ocupados para pensar en esas cosas.
No tengo tiempo para leer las etiquetas en las cajas cuando las compras,
un amigo me dijo una vez. Es por lo menos 30 libras de sobrepeso, tiene problemas de autoestima, problemas de ansiedad, el insomnio y la regularidad y la disfunción sexual. Su despensa está llena de elementos que si tuviera que leer las etiquetas no quiso alimentar a su gato. La verdad es que tiene opciones más allá de lo que vemos directamente en frente de nosotros, una cantidad ilimitada de hecho. La imaginación y la mente abierta a lo que inicialmente puede parecer inusual son los únicos rasgos necesarios para prevenir el agotamiento emocional y físico.
La gente siempre me pregunta qué voy a comer hoy, como si fuera una especie de misterio emocionante. Supongo que si lo comparamos con la carne cada día + dieta patatas sin sabor que se encuentra delante de nosotros en todo momento, entonces lo que comemosesbastante salvaje. Vas a ver, sin embargo, después de la lectura o hojear este libro que mis recetas y opciones no son tan escandaloso como parece en la superficie.
Estoy seguro de que la mayoría de las personas cuando piensan en Recetas para una Vida Saludable : La Dieta de Las Estrellas
, piensan en la suerte de nosotros bebiendo Jack Daniels para el desayuno y haciendo un par de agujas llenas de heroína para el almuerzo. Eso puede ser lo que solía ser en la industria, pero la vida requiere más flexibilidad que la fiesta toda la noche, dormir todo el día
, axioma que prevaleció con nuestros antepasados musicales. No me malinterpreten, tengo un montón de noches en las que llegan tarde a casa y estoy listo para dormir hasta las 2: PM de la tarde siguiente. Sin embargo, también he recibido llamadas de conferencias y apariciones publicitarias en diferentes países y zonas horarias en el mismo día, por no hablar de las interacciones con mis fans y amigos en las plataformas de redes sociales, así como en persona conocer y saludar.
Seamos realistas, nuestros antepasados no tenían un departamento de tecnología relacionada con el mundo impulsando sus carreras. Ellos físicamente iba de ciudad en ciudad, de país a país para cumplir con los fans y promover sus esfuerzos, y eso es todo. Todos, aunque David Lee Roth está lleno de buenos consejos, que forma parte de mí piensa que habría disparado a un derrame cerebral estilo Bret Michaels y la psicosis privación del sueño en cuestión de meses si fuera a ser activos en el estilo de vida exigente de hoy.
Lo sé. He vivido la vida rockero estereotipado también. En los años 90 y principios de 2000, cuando estábamos recién comienzan como una banda, un desayuno común para mí sería una gran cantidad de humo, cervezas 12, y un puñado de Xenadrine. Si se trataba de un día de vídeo disparar, nos envolvería hasta el anochecer y el partido lo haría hasta