Este es un nuevo formato que quiero probar este año 2024, y es poder explicarte un poco más de lo que vemos en las meditaciones.
La gratitud tiene tremendos beneficios que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar personal pero también nuestras relaciones.
Te quiero invitar también a conocer 3 técnicas y formas de integrar la gratitud en tu día a día. Tengo además un Bonus al final del episodio.
Cuéntame aquí abajo, ¿qué te pareció este capítulo?
*
?Quiero dar gracias a la comunidad de salud mental en Patreon que apoyan y ayudan a financiar este podcast completo.
En la comunidad tendrás acceso a:

?Meditaciones sin anuncios
?️Un podcast de psicología y salud mental
?Sorteos de libros todos los meses
?Acceso a capítulos de un libro que actualmente escribo sobre gestión emocional
?Contacto directo conmigo por medio de Chat

Si quieres conocer mucho más, puedes conocer muchos más detalles haciendo click aquí. A partir de 2USD puedes conseguir todo este contenido y apoyar el podcast directamente.
*
?Hace un par de meses he lanzado un audiolibro titulado "Superando el BURNOUT: Estrategias para evitar que el trabajo se apodere de tu vida". Haz click aquí para escucharlo.
Puedes escucharlo ya desde la app Beek e incluso puedes escucharlo gratis por medio de la prueba gratuita.
*
?¿Quieres leer mis publicaciones? Escribo todos los días en la plataforma Medium sobre psicología y salud mental ?.
Conoce las publicaciones aquí.
*
?Conoce más enlaces, recursos, páginas web y redes sociales aquí.
*
? Inscríbete aquí a mi Newsletter Semanal de Salud Mental. Te llegará un correo nuevo cada lunes sobre formas cotidianas de ver y mejorar tu salud mental??.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrs-salgado-arriagada/message