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Resumen Completo - Sentirse Bien (Feeling Good) - Basado En El Libro De David Burns: (Edicion Extendida)
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RESUMEN COMPLETO: SENTIRSE BIEN (FEELING GOOD) - BASADO EN EL LIBRO DE DAVID BURNS
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Resumen Completo - Sentirse Bien (Feeling Good) - Basado En El Libro De David Burns - Libros Maestros
Introducción
Hace aproximadamente medio siglo David D. Burns se recibió en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y al poco tiempo comenzó su formación como residente psiquiátrico en la Universidad de Pensilvania. Ahí, el padre de la terapia cognitiva, Aaron T. Beck, estaba también haciendo su trabajo pionero en el campo de la psicología. Contrario a lo que Freud y la mayoría de los enfoques psicoanalíticos afirmaban, Beck estaba seguro de que la depresión era un problema cognitivo y no un mero estado emocional.
Al trabajar estrechamente con pacientes deprimidos, Beck se dio cuenta de que una gran cantidad de ellos tenían de hecho un montón de amigos y eran capaces de lograr mucho en la vida a pesar de que estaban atrapados dentro de una prisión emocional, la cual les hacía sentir como perdedores y marginados que no merecían amor.
La terapia cognitiva (TC) depende de la idea de que la percepción de los individuos sobre sí mismos, sus relaciones, su trabajo y su vida en general moldea sus sentimientos. El doctor David D. Burns, rescatando lo aprendido con Beck, formuló una guía de autoayuda para usar la terapia cognitiva como una herramienta efectiva y científicamente probada para combatir la depresión en la mayoría de los grados, particularmente cuando se encuentra en combinación con terapia y tal vez medicamentos.
Una vez que las personas han abordado
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