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Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones
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Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones
Libro electrónico232 páginas3 horas

Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones

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Información de este libro electrónico

Este libro incluye:

¿Cómo dejar de pensar demasiado?

¿Qué aprenderás?:

  • Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.
  • Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.
  • Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.
  • Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.
  • ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.
  • Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.
  • Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito.
  • Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar.

 

¿Cómo controlar tus emociones?

¿Qué encontrarás en este libro?

  • Explorarás el impactante mundo de las emociones y descubre cómo moldean tu conducta.
  • Comprenderás la influencia de tus cuidadores en tu regulación emocional y el papel crucial de la reflexión en tu crecimiento personal.
  • Desafiarás la creencia común de que las situaciones definen tus respuestas emocionales.
  • Aprenderás a identificar tus emociones y descubre la influencia de las creencias en la interpretación de eventos.
  • Dominarás el arte de controlar directamente tus emociones con estrategias prácticas para la regulación emocional.
  • Eliminarás las emociones negativas promoviendo emociones positivas y adopta estrategias para evitar la justificación y la identificación.
IdiomaEspañol
Fecha de lanzamiento20 mar 2024
ISBN9798224415526

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    Domina Tus Pensamientos Y Emociones - Michael L. Ghondha

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