Libro electrónico45 páginas29 minutos
Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente: Un resumen completo
Por thomas francisco
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
Deja de Pensar Demasiado
Este libro se centra en superar la preocupación y el estrés causados por el pensamiento excesivo. ¿Estás cansado de sentirte abrumado y atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres liberarte de la prisión mental que te está frenando? Entonces este libro es para ti.
El autor, que creció en un pequeño pueblo de Illinois y tiene experiencia en psicología conductual, comprende lo que has experimentado y dónde te encuentras ahora.
Te llevará en un viaje para ayudarte a tomar el control de tus pensamientos, reconfigurar tu cerebro y transformar tu mentalidad.
El autor proporciona una guía paso a paso con 23 métodos comprobados para detener el pensamiento excesivo y vivir una vida libre de preocupaciones.
Aprenderás a identificar los desencadenantes que llevan a patrones de pensamiento negativos, reconocer y etiquetar tus preocupaciones, y mantener un estado de relajación y acción.
Además, descubrirás estrategias efectivas para dejar de rumiar pensamientos negativos, manejar el estrés y despejar tu mente para mejorar la concentración.
Este libro se centra en superar la preocupación y el estrés causados por el pensamiento excesivo. ¿Estás cansado de sentirte abrumado y atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres liberarte de la prisión mental que te está frenando? Entonces este libro es para ti.
El autor, que creció en un pequeño pueblo de Illinois y tiene experiencia en psicología conductual, comprende lo que has experimentado y dónde te encuentras ahora.
Te llevará en un viaje para ayudarte a tomar el control de tus pensamientos, reconfigurar tu cerebro y transformar tu mentalidad.
El autor proporciona una guía paso a paso con 23 métodos comprobados para detener el pensamiento excesivo y vivir una vida libre de preocupaciones.
Aprenderás a identificar los desencadenantes que llevan a patrones de pensamiento negativos, reconocer y etiquetar tus preocupaciones, y mantener un estado de relajación y acción.
Además, descubrirás estrategias efectivas para dejar de rumiar pensamientos negativos, manejar el estrés y despejar tu mente para mejorar la concentración.
Lee más de Thomas Francisco
Resumen de Hazlo Tan Bien Que no Puedan Ignorante Libro de Cal Newport:Por qué ser Competente Importa más que la Pasión para Alcanzar el Trabajo de tus Sueños Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Nueve Perfectos Desconocidose Libro de Liane Moriarty: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Vibrar En Positivo, Vivir En Positivo Libro de Vex King: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Desafiando La Tierra Salvaje Libro de Brene Brown: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de El Verano En Que Me Enamoré Trilogía Libro de Jenny Han: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Éramos Mentirosos Libro de E. Lockhart: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Un Apartamento En París Libro de Lucy Foley: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de El Ultimo Valle Verde Libro de Mark Sullivan: v Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Hillbilly,Una Elegía Rural Libro de J.D. Vance:Memorias de Una Familia y Una Cultura en Crisis: A Comprehensive Summary Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Sana Sin Esfuerzo Libro de Joseph Mercola:9 Sencillos Pasos Para Que ... Peso y Recuperes tu Salud: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente
Libros electrónicos relacionados
Como Dejar de Pensar Demasiado: Como Dejar de Pensar Demasiado, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar de Pensar Demasiado: 27 Técnicas Poderosas para Aliviar el Estrés. Hacking Mental para Encontrar la Libertad Emocional. Despeja tu Mente y Aprende el Arte de Dejar Ir. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDomina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMejorar Uno Mismo: Guía Práctica Sobre Cómo Adquirir la Mentalidad Ganadora Para Desarrollar la Autoestima y Mejorar la Calidad de Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSobrecarga mental: Guía para ordenar tus pensamientos, evitar el estrés y la ansiedad. Aprende a no pensar en exceso y a vivir sin preocupaciones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa trampa de pensar demasiado: Cómo liberarse de las cadenas del análisis excesivo y vivir plenamente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar de Sobrepensar Todo el Tiempo y Ser Feliz: 2 Libros en 1 - Cómo Dejar de Pensar Demasiado las Cosas, La Ciencia de la Felicidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLibera tu cerebro. Cómo vencer los trastornos emocionales que te impiden ser feliz. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPensamiento Positivo. Estrategias de psicología para desarrollar tu Potencial y alcanzar tus metas personales Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSupera los pensamientos negativos: 2 EN 1: Cómo dejar de preocuparse, desarrollar fuerza mental y ser más feliz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder de hablarte en forma positiva: Cómo detener los pensamientos negativos, dominar las emociones y vivir tu vida de la mejor manera Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesArreglando una Relación Rota: Métodos Efectivos para Restaurar una Relación Turbulenta. Libros en 1 - Resolución de Conflictos, Alejando el Miedo y la Inseguridad de tu Relación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTerapia cognitivo- conductual: ¡sana tu vida!: 5 pasos poderosos para superar la ansiedad y las emociones negativas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Libérate De Las Preocupaciones! - Cómo Encontrar La Calma En Medio Del Caos: Colección Vida Equilibrada, #45 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAnsiedad: Técnicas De Meditación Para Reducir La Ansiedad Y Vivir La Vida Felizmente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl viaje del autoconocimiento: 2 En 1: Cómo entenderte, encontrar tu pasión y crear la vida que realmente deseas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Supera Las Barreras De La Vida Con Enfoque Espiritual Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPensamientos que transforman. Cómo Cultivar una Actitud Positiva en Todas las Situaciones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo superar la depresión, el estrés y la ansiedad: Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Libro de notas para usted
El Poder De Los 5 Segundos: Sé Valiente En El Día A Día Y Transforma Tu Vida de Mel Robbins: Conversaciones Escritas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Resumir: TÉCNICAS DE ESTUDIO Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: No Puedes Lastimarme (Can’t Hurt Me) - Basado En El Libro De David Goggins Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Del El Club de Las 5 Da Mañana por Robin Sharma ( The 5AM Club Spanish Summary) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Gran Libro de las Técnicas de Estudio: EL GRAN LIBRO DE... Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Principales Teorías en Psicología: PRINCIPALES TEORÍAS Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Extendido De Obtenga El Sí (Getting To Yes) - Basado En El Libro De Roger Fisher, William Ury Y Bruce Patton Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo Hacer una Monografía: TÉCNICAS DE ESTUDIO Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Resumen La Revolución de la Glucosa Libro de Jessie Inchauspe: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Extendido De El Mito Del Emprendedor (The E-Myth) - Basado En El Libro De Michael E. Gerber Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: Las 5 Disfunciones De Un Equipo (The 5 Dysfunctions Of A Team) - Basado En El Libro De Patrick Lencioni Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: El Cuerpo Lleva La Cuenta (The Body Keeps The Score) - Basado En El Libro De Bessel Van Der Kolk Calificación: 4 de 5 estrellas4/5¿Cómo Redactar? Y Escribir Correctamente: TÉCNICAS DE ESTUDIO Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Cómo Leer y Comprender lo que se Lee: TÉCNICAS DE ESTUDIO Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen de Piensa Como Un Monje Libro de Jay Shetty: Un resumen completo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Tiende Tu Cama (Make Your Bed) - Basado En El Libro De William Mcraven Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: De Cero A Uno (Zero To One) - Basado En El Libro De Peter Thiel Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Estudiar: TÉCNICAS DE ESTUDIO Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Nunca Dividas La Diferencia: Negocia Como Si Se Te Fuera La Vida En Ello de Chris Voss: Conversaciones Escritas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl nombre de la rosa de Umberto Eco (Guía de lectura): Resumen y análisis completo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Balada De Pájaros Cantores Y Serpientes de Suzanne Collins: Conversaciones Escritas Calificación: 4 de 5 estrellas4/521 Lecciones Para El Siglo XXI de Yuval Noah Harari Y Derek Perkins: Conversaciones Escritas Calificación: 3 de 5 estrellas3/512 Reglas Para La Vida: Un Antídoto Al Caos de Jordan B. Peterson: Conversaciones Escritas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Las Leyes De La Naturaleza Humana (The Laws Of The Human Nature) - Basado En El Libro De Robert Greene Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Un mundo feliz de Aldous Huxley (Guía de lectura): Resumen y análisis completo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El señor de las moscas de William Golding (Guía de lectura): Resumen y análisis completo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente - thomas francisco
6e book_preview_excerpt.html Vn8$m)FlȓHMcr(z
%ݠbDfofjqΎlu|~]u~f'UθHAMM۳Hv|/^_jkcMQ5HM-Uvqq&(El85Q]Z^S6
2uÍzP34hq]01|曇ժU=ǧ`rQY|J^Aޅ5h֨TKĶcq~|f"ԤSaҠ,H"dU"!-u*KRM*,H qepir?$#i[Q!W
ap`<[?3e 5,d1x0jBY,ö'=gܒċOE,|^;8 Rɑa2nnhïĄ;|HR%VQU>yJAݣyq&B_T49"S>l3qcW CTe<96T @d?$hA:FTg{ 0Ш