32 min de escucha
Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55
Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
17 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Estás a la que saltas? ¿Te notas más enfadado/a de lo habitual? ¿Te dicen que estás irritable? ¿Bienvenido al podcast 55 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Esta semana vamos a darte recursos para que entiendas lo que te está sucediendo y que aprendas un sistema para manejar de forma eficaz tu enfado.
Publicado:
17 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Mindfulness: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad - Podcast #7: ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? de Practica La Psicología Positiva