Suprime tu Adicción Al Teléfono Móvil: Perfecciona Tu Relación Con El Teléfono Celular
Por Ing. Iván S. R.
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¿Quieres recuperar el control sobre tu tiempo y tu vida para hacer cosas más productivas y provechosas para ti?
¿Estás harto de pasar tanto tiempo enganchado al móvil, a internet y a las redes sociales?
¿Sientes que estás malgastando tu vida por culpa de este aparato?
¿Eres de las personas que al despertar lo primero que hace es agarrar el móvil, que al comer tiene el móvil en la mano, que va al baño con el y hasta manejando lo utilizas?
¡Te tengo una noticia, probablemente eres adicto al teléfono móvil!
En este libro vamos a entender como optimizar la tecnología para que tengas una relación más sana, seas productivo y que no te enferme antes.
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Suprime tu Adicción Al Teléfono Móvil - Ing. Iván S. R.
Suprime Tu Adicción Al Teléfono Móvil
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Suprime Tu Adicción Al Teléfono Móvil
Perfecciona Tu Relación Con El Celular
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Ing. Iván S.R.
Dedicado para aquellos que piensan que... si no vas a cuidar tu cuerpo, ¿entonces en donde piensas vivir?
Contenido
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PROLOGO
Reglas para mejorar tu relación con el celular
Consejos para liberarte de la tecnología
Los segundos son la clave
La intención y la atención
Estado emocional
¿cómo se lleva todo esto a la práctica?, ¿cuáles son los consejos y cómo puedes aplicarlos hoy?
Redes sociales
¿Como reducir el tiempo de uso del teléfono celular?
TRAQUEA EL USO DEL MOVIL
Alertas de tiempo de uso
Limita los desbloqueos
Silencia las notificaciones
Apaga el móvil, siléncialo, alejalo o ponlo en modo avión
Elimina aplicaciones en tu Móvil
Autor
PROLOGO
A medida que las herramientas tecnológicas que tenemos a nuestra disposición mejoran, nos permiten hacer más cosas, hacer cosas geniales, pero también nos hacen cada vez más dependientes de nuestros teléfonos celulares, dependientes nuestra conexión a internet o dependientes de las aplicaciones que usamos.
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Cuando nuestra mente funciona en piloto automático somos infinitamente más propensos a ser manipulados por la tecnología y esa misma tecnología puede hacernos productivos o generarnos ansiedad e incluso disminuir nuestra expectativa de vida.
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¿Estás harto de pasar tanto tiempo enganchado al móvil, a internet y a las redes sociales?
¿Sientes que estás malgastando tu vida por culpa de este aparato?
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¿Quieres recuperar el control sobre tu tiempo para hacer con este, cosas más productivas y provechosas para ti?
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En este libro vamos a entender como optimizar la tecnología para que tengas una relación más sana con ella y que no te mate antes.
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Existen varios puntos que van a ser centrales para entender cómo relacionarse bien con la tecnología y no ser esclavo de tu teléfono celular y tener buenos hábitos.
¿Eres de las personas que hace esto apenas se despierta?
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Desconocidos te pueden despertar a través de tu celular por las mañanas - AYAYAYo esto
Más de la mitad de los adolescentes miran el celular mientras comen - (( La 97 Radio Fueguina ))o quizá esto
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Usar el celular mientras manejas aumenta 4 veces el riesgo de accidentes––––––––
o tal vez hasta esto
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Sueles ver el móvil en el baño? Puedes tener un problema serio––––––––
¡Te tengo noticias,