Hoy os traigo la primera parte de la entrevista grabada con Jesús Álvarez-Herms.

Jesús es entrenador de deportistas del máximo nivel en diferentes disciplinas y trabaja con su centro deportivo Phymolab (@phymolab en IG).

A nivel académico, es doctor en Biología y doctorando en Medicina, aparte de graduado en Ciencias del Deporte, máster en alto rendimiento y profesor de Fisiopatología.

Con Jesús, damos una visión de 360º al rendimiento y la salud. En esta primera parte, hablamos del estímulo adaptativo como principio y fin del entrenamiento; de cómo los deportistas pueden desarrollarse más o menos en función de la especificidad que dan a su entrenamiento de jóvenes, y también de la hipoxia como estímulo de entrenamiento.

Espero que os guste
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