Profundizar para comprender, entender para valorar… y es que hasta ahora quizás habíamos pasado casi de puntillas por un entrenamiento complementario casi hecho a medida para las corredoras. Y me refiero al Método Pilates, del cual nuestras entrevistadas en los últimos pódcasts no han hecho más que poner en valor y destacar su importancia. El control corporal y la consciencia de nuestro cuerpo debe comenzar a ser nuestros puntales de lanza, marcarán la diferencia sin duda. Para hablar de todo ello desde un enfoque práctico, hemos invitado a nada menos que la exatleta olímpica Miriam Alonso, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del deporte, Fisioterapeuta, con más de 20 años de experiencia en el entrenamiento personal y 8 como instructora en el Centro de Pilates Nepo.Podcast Corredora, con Nerea Ruano.