Zona de expertos: Marcos Peón

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Zona de expertos: Marcos Peón

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Longitud:

24 minutos

Publicado:

27 mar 2022

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Episodio de podcast

Descripción

Primera entrega del espacio renovado sobre entrenamiento de Juan Carlos Granado, ahora bajo el nombre "Zona de Expertos". En esta ocasión, Granado charla con Marcos Peón.

Publicado:

27 mar 2022

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Episodio de podcast

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El podcast de CORREDOR\

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Cómo distinguir los buenos y los malos entrenadores que pueblan las redes: Domingo Sánchez, eminencia del fitness que analiza la creciente fiebre por entrenar en casa y nos alerta sobre lo crucial que es dejarse guiar por un profesional cualificado, profundizando en los múltiples errores que observa estos días en muchos de... de CORREDOR\
13 min de escucha
CORREDOR\ #1 - Martín Fiz, Eric Domingo, entreno de Maratón con Víctor García y Marta Galimany: Abrimos el nuevo podcast dedicado a los corredores con Martín Fiz, que cumple años justo el día de este estreno. Hablamos con Eric Domingo y su historia de superación con su madre Silvia. Javi Moro nos cuenta lo último de las zapatillas con placa de... de CORREDOR\
69 min de escucha
$CORREDOR\ #1 - Martín Fiz, Eric Domingo, entreno de Maratón con Víctor García y Marta Galimany: Abrimos el nuevo podcast dedicado a los corredores con Martín Fiz, que cumple años justo el día de este estreno. Hablamos con Eric Domingo y su historia de superación con su madre Silvia. Javi Moro nos cuenta lo último de las zapatillas con placa de...$
Qué debemos comer para mantener la forma durante el confinamiento: El nutricionista Álex Perez nos da las pautas alimenticias que deben acompañar al ejercicio que tenemos que hacer estos días encerrados en casa. Además, nos da unos consejos para evitar el contagio del coronavirus cuando vamos a hacer la compra al... de CORREDOR\
17 min de escucha
CORREDOR\ #2 - Cómo entrenar y alimentarse en casa en tiempos del Covid-19: En medio del confinamiento obligado por el coronavirus, hablamos con el entrenador Alberto García, con el médico Hernán Silván y con el nutricionista Álex Pérez para saber cómo debemos entrenar nuestro cuerpo y nuestra mente estos días. Además,... de CORREDOR\
77 min de escucha
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CORREDOR\ #3 - Consejos de entrenamiento, Irene Sánchez Escribano y correr en el desierto: Seguimos haciendo deporte en confinamiento. Empezamos con el editorial de Martín Fiz. Consejos de entrenamiento con Luismi Martín Berlanas. Zapatillas para tiradas largas y para entrenar en interior, con Javi Moro. Entrevista a la atleta Irene Sánchez... de CORREDOR\
58 min de escucha
$CORREDOR\ #3 - Consejos de entrenamiento, Irene Sánchez Escribano y correr en el desierto: Seguimos haciendo deporte en confinamiento. Empezamos con el editorial de Martín Fiz. Consejos de entrenamiento con Luismi Martín Berlanas. Zapatillas para tiradas largas y para entrenar en interior, con Javi Moro. Entrevista a la atleta Irene Sánchez...$
Zapatillas con placa de carbono: así está ahora mismo el mercado: Javi Moro, responsable de material de la revista CORREDOR\, nos cuenta las novedades sobre las zapatillas que incluyen placa de fibra de carbono. Y nos avanza cuáles pueden ser los próximos pasos de la industria en cuanto a la tecnología aplicada a... de CORREDOR\
8 min de escucha
$Zapatillas con placa de carbono: así está ahora mismo el mercado: Javi Moro, responsable de material de la revista CORREDOR\, nos cuenta las novedades sobre las zapatillas que incluyen placa de fibra de carbono. Y nos avanza cuáles pueden ser los próximos pasos de la industria en cuanto a la tecnología aplicada a...$
¿Cuándo y cómo se recuperará la alta competición en el atletismo? Con Gerardo Riquelme: Acudimos a la sabiduría de un grande del periodismo, el subdirector del diario MARCA, Gerardo Riquelme. Con él, gran aficionado al atletismo, hablamos de cómo está alterando el calendario de competiciones la crisis del coronavirus y de algunos de los... de CORREDOR\
12 min de escucha
Las mejores zapatillas para las tiradas largas: Javi Moro, responsable de material de la revista Corredor, nos cuenta cuáles son las mejores zapatillas para afrontar las tiradas largas en nuestro entrenamiento. También da algunos consejos sobre el mejor calzado para los corredores que practican... de CORREDOR\
8 min de escucha
Cómo benefician los geles al corredor: Se habla mucho de los geles cuando preparamos un maratón, de sus efectos, de los diferentes tipos que existen. Pero, ¿sabemos realmente lo que contienen? ¿Cuáles son los adecuados para cada corredor? ¿Los podemos usar para otras distancias? En el... de CORREDOR\
13 min de escucha
Luismi Martín Berlanas: "En casa hay que entrenar con cautela": El atleta y entrenador Luismi Martín Berlanas habla de cómo debemos entrenar los corredores en casas durante la cuarentena. Algunos están haciendo más ejercicio que nunca estos días y cometiendo errores que pueden provocar lesiones. Nos lo cuenta en... de CORREDOR\
13 min de escucha
Juanmi Esteban: así vive el confinamiento el corredor ex presidiario: Juanmi Esteban estuvo 10 años en la cárcel y allí empezó a correr en espacios muy reducidos. Ya libre y reinsertado, entrenador y atleta, Juanmi nos cuenta cómo está viviendo (y entrenando) durante este confinamiento forzoso por el coronavirus en... de CORREDOR\
19 min de escucha
La mayoría de los corredores participará en carreras aunque no haya vacuna contra la COVID-19: Álex Calabuig nos detalla los resultados de la macro encuesta realizada por la revista Corredor\ relativos a la situación que viven los corredores en relación a la crisis sanitaria del coronavirus. Llama la atención que un 86% haya respondido que está... de CORREDOR\
14 min de escucha
$La mayoría de los corredores participará en carreras aunque no haya vacuna contra la COVID-19: Álex Calabuig nos detalla los resultados de la macro encuesta realizada por la revista Corredor\ relativos a la situación que viven los corredores en relación a la crisis sanitaria del coronavirus. Llama la atención que un 86% haya respondido que está...$
Entrenamiento para corredores en casa: El entrenador Alberto García nos explica lo que debemos y no debemos hacer si queremos entrenar en casa en estos días de confinamiento. ¿Cómo sustituimos la carrera a pie? ¿Qué ejercicios son los más recomendables? Nos lo cuenta en el podcast de la... de CORREDOR\
14 min de escucha
Las claves del entrenamiento de maratón, con Víctor García: El ex atleta internacional y entrenador de VG Running, Víctor García, nos da las claves para preparar de manera solvente un maratón. El olímpico y bronce europeo en 3.000 obstáculos entrena a cientos de corredores en el Parque del Retiro de Madrid y a... de CORREDOR\
11 min de escucha
CORREDOR\ #8 - Lesiones posconfinamiento, actividad de Strava en cuarentena y homenaje a Lombao: En el número 8 del podcast de la revista Corredor Martín Fiz nos da consejos para volver a correr en la calle. Sergio Gómez, fisioterapeuta, nos habla de las lesiones que podemos sufrir cuando retomemos la actividad en el exterior. El entrenador Johny... de CORREDOR\
63 min de escucha
$CORREDOR\ #8 - Lesiones posconfinamiento, actividad de Strava en cuarentena y homenaje a Lombao: En el número 8 del podcast de la revista Corredor Martín Fiz nos da consejos para volver a correr en la calle. Sergio Gómez, fisioterapeuta, nos habla de las lesiones que podemos sufrir cuando retomemos la actividad en el exterior. El entrenador Johny...$
Hernán Silván: "Debemos hacer ejercicio todos los días, de poca intensidad pero constante": El ejercicio físico es bueno para el sistema inmunitario y esto ayuda a combatir el Covid-19, como otros virus. Así lo afirma el doctor Hernán Silván, responsable del área de medicina de la revista Corredor\. Durante su intervención en el podcast de... de CORREDOR\
10 min de escucha
$Hernán Silván: "Debemos hacer ejercicio todos los días, de poca intensidad pero constante": El ejercicio físico es bueno para el sistema inmunitario y esto ayuda a combatir el Covid-19, como otros virus. Así lo afirma el doctor Hernán Silván, responsable del área de medicina de la revista Corredor\. Durante su intervención en el podcast de...$
Entrevista a Marta Galimany, con paso firme rumbo a Tokio: Marta Galimany, proclamada recientemente campeona de España de Maratón, ha obtenido el pase directo para los Juegos Olímpicos de Tokio. En el podcast de la revista Corredor nos cuenta cómo vivió la Maratón de Sevilla y cuáles son sus planes para los... de CORREDOR\
12 min de escucha
Roberto Carlos, Raúl, Reguilón, ¿son también corredores galácticos?: Tras varios día de debate sobre las cualidades como corredores de varios jugadores de fútbol, intentamos poner un poco en orden muchas de las opiniones vertidas al respecto con Juan Carlos Granado, entrenador nacional de atletismo. ¿Son capaces... de CORREDOR\
20 min de escucha
CORREDOR #5 - Los futbolistas atletas, salud dental y corredores y las mejores zapatillas: En el podcast número 5 de la revista Corredor\ hablamos de las últimas declaraciones sobre las cualidades atléticas de los futbolistas españoles, con el entrenador nacional de atletismo Juan Carlos Granado. Con Javi Moro, responsable de material de la... de CORREDOR\
65 min de escucha
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CORREDOR\ #4 - Los buenos y los malos entrenadores online, Javi Guerra y Behobia 2020: Cuarto capítulo del podcast de la revista Corredor\, de nuevo en confinamiento. *Hablamos con Martín Fiz del cambio de fecha de los JJOO y de los entrenamientos de los corredores populares en sus casas. *El entrenador Domingo Sánchez nos cuenta cómo... de CORREDOR\
78 min de escucha
$CORREDOR\ #4 - Los buenos y los malos entrenadores online, Javi Guerra y Behobia 2020: Cuarto capítulo del podcast de la revista Corredor\, de nuevo en confinamiento. *Hablamos con Martín Fiz del cambio de fecha de los JJOO y de los entrenamientos de los corredores populares en sus casas. *El entrenador Domingo Sánchez nos cuenta cómo...$
Entrevista a García Bragado: el confinamiento del eterno olímpico: El marchador Jesús Ángel García Bragado nos habla de cómo ha encajado el aplazamiento de los que serán sus séptimos Juegos Olímpicos… ¡Con 51 años cumplidos!. También nos cuenta cómo entrena en casa durante estos días de confinamiento por la pandemia... de CORREDOR\
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Así está viviendo el maratoniano Dani Mateo el confinamiento: Entrevistamos a Dani Mateo. El maratoniano, que tenía la plaza asegurada para los Juegos Olímpicos de Tokio, nos cuenta cómo se ha tomado el aplazamiento del campeonato. También nos habla de cómo está entrenando estos días durante la cuarentena.... de CORREDOR\
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Mari Carmen Paredes, superando obstáculos hasta el sueño olímpico: Entrevista a la atleta paralímpica Mari Carmen Paredes, que comenzó a correr hace diez años después de que se le diagnosticara una enfermedad que le hizo perder la visión. Paredes de preparaba para conseguir la marca mínima para los Juegos Olímpicos... de CORREDOR\
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Entrevista a Eric Domingo, en busca de un récord por la esclerosis múltiple de CORREDOR\
12 min de escucha
Irene Sánchez Escribano: "Los atletas no podemos parar del todo": Entrevista a Irene Sánche Escribano. La atleta de 3.000 obstáculos, con plaza para Tokio, habla del aplazamiento de la cita olímpica, de cómo está entrenando durante el confinamiento, de los desafíos a los que se enfrentan los atletas por la crisis... de CORREDOR\
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72 kilos, viñetas que nos hacen mejores corredores: Óscar Alonso, 72 kilos para los amantes de su talento, desprende buen rollo y, como sus dibujos, nos anima a disfrutar los placeres sencillos. Tiene un millón de seguidores en Instagram, cosa que relativiza con inteligencia. lo que permite seguir... de CORREDOR\
13 min de escucha
La salud bucodental y el rendimiento del corredor: ¿Está relacionada la salud bucodental con el rendimiento deportivo de un corredor? ¿Puede un problema en nuestra dentadura generar lesiones? De ello hablamos con el odontólogo Giuliano Frágola. El podcast de la revista Corredor\, con Alberto... de CORREDOR\
13 min de escucha
$La salud bucodental y el rendimiento del corredor: ¿Está relacionada la salud bucodental con el rendimiento deportivo de un corredor? ¿Puede un problema en nuestra dentadura generar lesiones? De ello hablamos con el odontólogo Giuliano Frágola. El podcast de la revista Corredor\, con Alberto...$
Las lesiones del corredor en el posconfinamiento: Sergio Gómez, Director de SG Élite, fisioterapeuta y osteópata, quien nos anima a ahuyentar las lesiones tras tanto tiempo lejos de nuestro hábitat. ¿Cuáles pueden ser las más comunes una vez que volvamos a correr en las calles? Podcast de la revista... de CORREDOR\
11 min de escucha
¿Cómo afronta la Behobia-San Sebastián el año del coronavirus?: Iñigo Etxeberria, coordinador de la prestigiosa Behobia- San Sebastián relata su experiencia en la gestión de crisis que, según él, “se quedan en nada ante la situación actual”. Este año no habrá Elecciones Generales el día de la carrera (8 de... de CORREDOR\
12 min de escucha
Mister Parkison, el corredor confinado en una enfermedad: Iñaki Noblejas, corredor popular, afectado de Parkinson, nos cuenta su historia de lucha y la dureza añadida de pasar el confinamiento en esta situación. El podcast de Corredor\, con Alberto Hernández, Nerea Ruano y Luis Blanco. de CORREDOR\
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$Mister Parkison, el corredor confinado en una enfermedad: Iñaki Noblejas, corredor popular, afectado de Parkinson, nos cuenta su historia de lucha y la dureza añadida de pasar el confinamiento en esta situación. El podcast de Corredor\, con Alberto Hernández, Nerea Ruano y Luis Blanco.$

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CORREDORA #51 - Cómo nos ayuda correr más allá de nuestros retos deportivos: Más allá de mejorar nuestras marcas personales o conseguir ser finisher en las carreras que marcamos en rojo en el calendario, correr es parte de innumerables momentos de nuestra vida. En los buenos y en los no tan buenos. Correr forma parte de... de CORREDOR\
18 min de escucha
CORREDORA #50 - Practica la alimentación consciente: Lo que comemos influye profundamente en nuestra salud física, emocional y mental. Pero no existe una dieta que funcione para todas, hay que personalizar. Y para hacerlo necesitamos saber cómo funciona nuestro cuerpo, escucharle y saber interpretar sus... de CORREDOR\
25 min de escucha
CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío: Entrenar con frío no es lo más motivador del mundo, las temperaturas muy bajas hacen que a los músculos les cueste algo más entrar en calor y relajarse, se enfríen rápido si paramos a estirar más de la cuenta o incluso si no hacemos un descanso activo... de CORREDOR\
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CORREDORA #48 - ¿Por qué fracasamos con la dieta una y otra vez?: El mundo “dieta” siempre ha sido controvertido… y más cuando es un área donde parece que todos somos expertos sin tener realmente ni idea, opinamos y vertemos nuestro juicio de valor, aconsejamos y nos dejamos influir. La experiencia está muy bien... de CORREDOR\
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CORREDORA # 47 - Recetas navideñas para corredoras: ¿Quién no tiene varias comidas y cenas navideñas estos días? Hoy tenemos con nosotras a todo un maestro de los fogones. Ricard Carmarena es uno de los grandes cocineros de este país, con una gran repercusión internacional. Es propietario, junto a su... de CORREDOR\
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CORREDORA #46 - Cómo afrontar tu primera carrera popular: La llamada euforia del corredor tras cruzar la línea de meta de una carrera existe y es real. Pero afrontar tu primera carrera popular, independientemente de la distancia que vayas a recorrer, también tiene sus peros, y es muy normal que surjan... de CORREDOR\
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CORREDORA #45 - ¿Son para ti las zapatillas con placa de carbono?: ¡El maravilloso mundo de las zapatillas! Qué complejo se puede volver cuando no tenemos los conceptos claros. Las marcas sacan cada año nuevos modelos al mercado, principalmente para satisfacer las necesidades específicas de cada corredor, desde el... de CORREDOR\
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CORREDORA #44 - Cómo puede ayudarte la música para correr: Correr es como la música, tiene su propio tiempo y ritmo. Han sido muchas las investigaciones que avalan que el uso de la música en la práctica deportiva, aporta múltiples beneficios al organismo, influyendo en el rendimiento. Hoy ha venido a... de CORREDOR\
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CORREDOR #64 -¿Hay crisis en las carreras populares?: Nuevo episodio del podcast de la revista Corredor. En esta ocasión, repetimos el formato tertulia para la primera parte, en la que hablamos de si hay crisis en las carreras populares, teniendo en cuenta el descenso de participantes en muchas de ellas... de CORREDOR\
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CORREDORA #36 - ¿Cómo debemos entrenar las corredoras?: El primer estudio que se hizo en España sobre las desigualdades entre hombres y mujeres en el deporte se publicó en 1993. En él se pudo comprobar que el acceso a la cultura física y el deporte en nuestra sociedad no ha sido igual para toda la... de CORREDOR\
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CORREDOR #63 - Las carreras populares, a debate: Nuevo episodio del podcast de la revista Corredor. En esta ocasión, en la primera parte la tertulia gira en torno a las carreras populares: cómo han cambiado, lo que nos gusta y lo que no, cuánto cuesta organizar un gran evento... Participan Javi... de CORREDOR\
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CORREDORA #35 - Gestión del éxito bajo los ojos de María Vasco: Desde que somos pequeños nos enseñan a superar el fracaso, los malos momentos, los baches, las decepciones… pero, ¿y lo bueno? ¿En qué lugar queda? Gestionar el éxito es igual o más difícil y para eso no nos preparan ni nos enseñan estrategias,... de CORREDOR\
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CORREDOR #61 - Cómo hacer las cuestas, atletismo en Gallur y las claves del entrenamiento de trail: Primer episodio del podcast de la revista Corredor del año 2022. Y comenzamos con las cuestas de enero. El entrenador José Garay nos habla de cómo es el entrenamiento de cuestas más idóneo, cómo debe hacerse y si ha cambiado mucho cómo se integra en... de CORREDOR\
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