Una vez que tenemos claro qué es el suelo pélvico y sus funciones, hay mucho por comprender y analizar. La musculatura del suelo pélvico es compleja de activar y hay que ser muy conscientes de ella, depende en gran medida del control motor y la respiración y cuanto más conocemos más conseguimos tenerla presente. Tener una conciencia corporal adecuada nos aporta mucha ventaja. Para hablar de todo ello tenemos hoy con nosotras a Belén López Mazarías, fisioterapeuta especializada en readaptación deportiva del suelo pélvico en la mujer y autora del libro “Tu suelo pélvico en forma”.Podcast Corredora, con Nerea Ruano.