En este episodio me acompaña la nutrióloga Martha de la Torre quien nos comparte sobre:Qué es la concienciaQué es la meditación y cómo puede ayudar a mejorar la relación con el cuerpo y la comidaUna práctica de autocompasión  Episodios del podcast para complementar:77 – Compasión y alimentación con Mireia Hurtado110 - ¿Comes por amor o por miedo?194 – Mindfulness, autocompasión y sexualidad femenina con Maite Valverde DESCARGA OTRAS MEDITACIONEShttps://minutricionconsciente.safechkout.net/meditaciones-para-ti  CONECTA CON MARTHA DE LA TORRE:https://www.instagram.com/minutricionconsciente/http://minutricionconsciente.com    CURSOS Y TALLEREShttps://campus.psicoalimentacion.com CLÍNICA ONLINE: CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica SUPERVISIÓN Y FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUDhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales  CONECTA CONMIGOInstagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n