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Resumen & Guia De Estudio - El Habito Del High 5 (The High 5 Habit) - Basado En El Libro De Mel Robbins
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Resumen & Guia De Estudio - El Habito Del High 5 (The High 5 Habit) - Basado En El Libro De Mel Robbins - Sapiens Libros Veloces
RESUMEN &
GUIA DE ESTUDIO
EL HABITO DEL HIGH 5
(THE HIGH 5 HABIT)
BASADO EN EL LIBRO DE
MEL ROBBINS
-
ESCRITO POR
SAPIENS LIBROS VELOCES
Resumen & Guia De Estudio: El Habito Del High 5 (The High 5 Habit) - Basado En El Libro De Mel Robbins
por SAPIENS LIBROS VELOCES
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Este ebook, incluyendo todas sus partes, está protegido por derechos de autor y no debe ser copiado, revendido o compartido sin permiso del autor.
CONTENIDO
EMPIECE POR DARSE ÁNIMOS A SÍ MISMO
PSICOLOGÍA DE LA AUTOAFIRMACIÓN
ENERGIZA TUS MAÑANAS
VENCER LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
AUMENTAR LA CONFIANZA EN UNO MISMO
IMPLANTAR HÁBITOS SOSTENIBLES
IMPACTO POSITIVO EN LOS DEMÁS
HISTORIAS REALES DE ÉXITO
AFRONTAR OBSTÁCULOS COMUNES
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA EL ÉXITO
NOTAS FINALES
AYÚDENOS CON UNA RESEÑA
CUESTIONES LEGALES
SOBRE LOS DERECHOS DE AUTOR
EMPIECE POR DARSE ÁNIMOS A SÍ MISMO
El hábito High 5
de Mel Robbins se abre con un concepto transformador en su primer capítulo, Despierta y empieza a chocar los cinco contigo mismo
. Aquí, Robbins introduce una poderosa práctica destinada a aumentar la confianza en uno mismo y fomentar una mentalidad positiva desde el momento en que uno se despierta. El capítulo hace hincapié en la importancia de la autoafirmación y en el profundo impacto que tiene empezar el día con un sencillo pero deliberado acto de autorreconocimiento. Robbins se basa en su amplia investigación y en sus experiencias personales para poner de relieve cómo el hábito de los 5 altos puede servir de catalizador para el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Robbins comienza explicando la premisa fundamental del Hábito de Chocar los 5: la práctica de chocar los cinco frente al espejo cada mañana. Este gesto aparentemente trivial, argumenta, tiene un profundo significado psicológico al implicar al cerebro en un refuerzo positivo. Al reconocerse físicamente en un espejo, las personas activan vías neuronales asociadas con la autocompasión y la autoafirmación, contrarrestando así la omnipresente autoconversación negativa que suele asolar las primeras horas del día.
Un elemento central de la tesis de Robbins es el concepto de autocapacitación a través de hábitos
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