A primera vista parecería que este dicho es más bien el producto de la mente de un masoquista adicto al dolor y sufrimiento, o de un melancólico amante de las causas perdidas. Sin embargo es una frase que encierra un a gran sabiduría.
“Y para muestra basta un botón”…
Hacé el siguiente ejercicio: Piensa por un momento en una experiencia muy difícil y dolorosa que has tenido en tu vida. Reflexioná por un momento, y hacete las siguientes preguntas:
■ ¿Qué impacto tuvo esta experiencia dolorosa en tu vida?
■ ¿Aprendiste algo nuevo acerca de ti mismo, de tu forma de pensar, de tus valores, o de tus prioridades en la vida?
■ ¿Aprendiste algo acerca de vos y de tu relación con personas importantes en tu vida?
■ ¿Que impacto tuvo esta experiencia en tus emociones y sentimientos? Y si sos una persona espiritual ¿Te fortaleció esta experiencia espiritualmente?
¿Por qué el dolor nos hace fuertes?
Estudios recientes en la psicología y de la biología, están confirmando lo que nuestros abuelos ya sabían de manera intuitiva: que la exposición moderada al dolor inevitable de la vida nos hace más fuertes y resistentes psicológicamente.
■ En la Biología hay un termino denominado: Horméis: (del griego: horméis “movimiento rápido”, y “activar, poner en movimiento, desencadenar un respuesta”). Horméis se refiere a la respuesta positiva del organismo al ser expuesto a dosis moderadas de toxinas y otros elementos estresantes. Este termino fue acunadoa una cantidad pequeña de una sustancia toxica y venenosa.
