Necesidad de un Cambio

Por Marcus W. Oliver

¿Has llegado al punto en que necesitas cambiar algo en tu vida? ¿No llegas a tu ideal? ¿Tus sueños no se cumplen? ¿Qué quieres lograr o quién quieres ser? Imagina tus sueños hechos realidad. Qué maravilloso será.

¿Qué te impide realizar tus sueños? ¿Qué te impide ser como tú quieres? ¿Cuáles son tus barreras? Muchas veces no es el entorno ni los recursos los que nos impiden cumplir con lo que soñamos, a veces, somos nosotros mismos y tenemos que trabajar en un cambio.

La psicología del éxito trata sobre los deseos y cómo cumplirlos. Cuando se nos pregunta cómo acercarnos a nuestros sueños, muchos de nosotros tenemos una respuesta simple: ¡piensa en positivo! "No te preocupes por los obstáculos, ¡solo te arrastrarán hacia abajo! Se optimista, concéntrate en lo que quiere lograr, visualiza un futuro feliz donde vivas de manera positiva y proactiva". Pero, con soñar y pensar fuerte, no alcanza.

Este libro trata sobre el éxito, y como lograr sacar de nosotros lo ¡mejor!, corrigiendo errores ocultos, saliendo de nuestra zona de confort para construir una nueva más tonificante.

El que necesita un cambio que lo acerque a sus sueños, encontrará las claves para lograrlo, mejorando su autoestima, venciendo la procrastinación, y dejando los miedos absurdos a un lado para aprender a vivir el presente al máximo.

• Idioma: Español
• Editorial: Guillermo Pegoraro
• Fecha de lanzamiento: 1 sept 2023
• ISBN: 9798223914976

Vista previa del libro

Necesidad de un cambio

-Las claves para lograrlo-

Marcus W. Oliver

Editorial Anuket

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Índice:

Primeras palabras

Capítulo 1 Anclar el presente

Capítulo 2 Probar cosas nuevas

Capítulo 3 Sentirse positivo

Capítulo 4 Superar la procrastinación

Capítulo 5 Resiliencia

Capítulo 6 Alcanzar la paz interior

Capítulo 7 Fortalecer la confianza en uno mismo

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Primeras palabras:

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A menudo llegamos al punto de sentirnos insatisfechos con nuestra apariencia, nuestro nivel de vida, nuestro conocimiento... ¡y a veces incluso con nosotros mismos!

Es verdad, ¡necesitamos un cambio!... y ¡Urgente!

Esta crisis suele ser el resultado de la acumulación de alguna frustración, muy fuerte o simplemente el resultado de un análisis comparativo con los demás.

No hay jefes en nuestro tren excepto nosotros. Decidimos dar la vuelta y trazar una nueva dirección. Cómo nos sintamos en el camino hacia nuestro nuevo yo dependerá de nosotros; pero, al fin y al cabo, no solo debes fijarte un objetivo, sino también disfrutar del viaje. Cuando llegamos a la carretera, cambiar de dirección parecía difícil. Creemos que nos dirigimos hacia algo repentino y mágico, pero todo cambio necesita de tiempo. Muchas personas no pueden ver más allá de la imagen de destino y si no disfrutan del camino, o sea, del proceso, se sentirán frustrados.

El cambio suele comenzar con el freno de emergencia. Nos sostiene. Tememos caernos y fracasar, lo que no está en nuestros planes. La psicología ha estudiado repetidamente el proceso de cambio humano. ¿Por qué algunas personas cambian tan drásticamente y otras no? ¿Cuáles son las buenas condiciones para el cambio? ¿Se puede gestionar el cambio desde fuera? ¿Hay algo que haga que el cambio sea tan fácil y predecible?, se preguntan muchos.

La psicología humana organiza y utiliza para ello sus propios recursos, aunque tenga que reconstruirlos. Incluso si los impulsos externos ayudan. Pero lo que aceptas lo determina tu cerebro autoorganizado y nadie más. Y esto significa que el cambio ocurre en cada persona como una reorganización sin tener en cuenta las influencias externas.

Podemos proporcionar un marco para el cambio e implementarlo de forma iterativa, pero el proceso de cambio es interno. Siempre preferirás estar en la zona de confort en la que solías vivir, no importa lo incómodo que sea, porque, aunque mala, es conocida y controlada. Pero... ¿si tomamos el proceso de cambio como nuestra nueva de confort? El cambio requiere coraje y determinación.

Los siguientes capítulos marcan las claves para ese cambio.

Capítulo 1

Anclar el presente

Aunque parezca paradójico, para apostar a un cambio, hay que comenzar y aprender a vivir y disfrutar con lo que uno lleva puesto.

El principio de disfrutar el presente en lenguaje psicológico significa: disfruta el helado que tienes en la mano, y esto es aquí y ahora. Aquí es el único LUGAR que necesitas para vivir, y ahora es el TIEMPO que necesitas para vivir.

La fuerza vital se manifiesta sólo en el presente. Vive el momento que disipa el dolor, supera la ansiedad, alivia el estrés.

Concéntrese en lo que USTED HACE (aquí y ahora), no en lo que ha hecho en el pasado o hará en el futuro. Recuerda que para el sabio cada día se abre una nueva vida.

La felicidad no se encuentra en años, meses, semanas o días, solo aparece y existe en el momento, o mejor dicho ¡el aquí y ahora!

Toma del presente lo que es tuyo por derecho. Lo que realmente te pertenece son momentos en el tiempo del ahora. Sólo desde la posición del ahora puedes verdaderamente disfrutar la vida, sentir su belleza, sentir su armonía. La gente corre por la vida; toma impulso - ayer tenía 20, 25, 30, mañana... 40, 45, 50... A veces no hay tiempo para detenerse, para disfrutar de lo logrado, para mirar hacia atrás el camino recorrido. Una persona se vuelve adicta al trabajo, es decir, ya no ve nada en su vida excepto el trabajo. Recuerda que nuestras vidas terrenales son demasiado cortas y preciosas para desperdiciarlas en recuerdos desagradables.

Se estima que con la esperanza de vida humana promedio de 76 años (o alrededor de 4000 semanas), 1/3 del tiempo se dedica a dormir, lo que deja solo 2660 semanas, ¡o solo 64 000 horas!

No cruces el puente hasta que lo alcances. Aprende: primero, enfrenta los problemas a medida que surjan y segundo, mantente alejado de ellos cuando desaparezcan.

Desafortunadamente, para muchas personas, hoy es el mañana por el que se preocupan del ayer. Desafortunadamente, hay muchas personas cuyas vidas están llenas de terribles infelicidades, la mayoría de las cuales nunca suceden.

Si no ha pasado, no te preocupes, si no está relacionado contigo, no te preocupes. La vida de una persona de tu edad es un paso adelante en un camino interminable.

Con una naturaleza espiritual, la vida humana es ilimitada. Ella es ilimitada. La realización de esta verdad inspira y hace al hombre verdaderamente inmortal. Debes creer que tu futuro es un proceso de rejuvenecimiento, no de envejecimiento gradual. Tu edad (lo que eres) es solo el comienzo del florecimiento de la sabiduría, la fuerza, la fuerza mental y física. La muerte terrenal no significa el final de todo, sino el comienzo de una nueva forma de vida. Se dice que hay nacimiento, crecimiento, madurez, vejez y muerte. Otros piensan diferente: lo que la gente suele llamar muerte no es más que una partida a un nuevo lugar de residencia, una transición a una nueva cualidad, a otras dimensiones de la vida.

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Aprende a amar el tiempo que pasas en el trabajo

Si pasas 1/3 de tu vida (tiempo de trabajo) haciendo algo que no te gusta y vistiendo tu mono de resistencia (donde otras personas ven las palabras ¡Listo en cualquier lugar menos aquí!) definitivamente tendrá un impacto negativo, y. afectará los dos tercios restantes de tu vida. Si odias la típica jornada laboral de ocho horas, este estado emocional seguramente tendrá consecuencias negativas para tu salud física y mental.

Recuerda que el tiempo es probablemente lo único que no se puede volver atrás. En este punto, es muy apropiado citar una conversación entre un hombre rico y un hombre sabio, cuando el primero se dirige al segundo con la