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    ¿SOS CAPAZ DE REDUCIR EL ESTRES EN 15 MINUTOS?

    Apr 20, 2021 3 minutos

    uando llegás a tu casa pensando que vas a explotar, tratá de relajarte. Para ello, apaguá las luces, podés dejar alguna muy tenue si es necesario. Desconectá el teléfono, la radio y la televisión. No permitas que nada ni nadie te interrumpa. Dedicate solamente 15 minutos y te sentirás como nuevo. Pero de esos minutos no cedas a nadie ni uno. Recostate sobre la cama o en el suelo si éste no está demasiado frío. Entorná los ojos y aflojá los músculos de todo

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