nunca inzen
¿en qué momento encontrarás un poco de calma?
El día a día es una locura. ¿En qué momento encontrar un poco de calma? Olvídate del ommmm y checa esta guía que te dirá, paso a paso, cómo empezar a ser zen y alcanzar esa paz interior que tanto buscas.
Aprovechamos que el 15 de agosto se conmemora el Día de la Relajación y recurrimos a libros, guías de mindfulness y expertos en nutrición para que hasta tu comida nutra tu cuerpo y alma. Además, si estás pensando en viajar, revisa las sugerencias de destinos wellness que tenemos para ti en México y el mundo. Checa cuáles actividades, además de meditar, te ayudarán a sentirte mejor, las apps que puedes descargar y tips de Feng Shui para que lo único que entre por tu puerta sea felicidad.
TU CASA, TU ESENCIA
Decirte que un paso clave para ser más zen y encontrar la luz interna que anhelas está en ordenar tu casa, seguramente no es lo que habías imaginado; sin embargo, es esencial, ya que tu casa refleja algunos aspectos de tu personalidad, sentido estético y salud emocional.
¿Qué dice el Feng Shui?
Esta filosofía de origen chino, considerada «el yoga del hogar», explica que los
