Batidos detox Guía completa para comer bien y vivir saludablemente con la dieta keto y paleo

Por Lucía Sambora

¿Has oído hablar de los batidos detox que ayudan a limpiar el organismo?

 

Seguro que sí, en ayunas te has preparado alguno y te lo has tomado, como parte de tu dieta.
¿Sabías que muchos de ellos no brindan los beneficios reales por muy sanos que se vean?
Como primer punto debo decirte que ningún batido sustituye comida, pero sí son una excelente estrategia para que puedas limpiar tu cuerpo y mejorar el tránsito intestinal.

Prepáralos tú mismo

Si quieres saber cómo preparar batidos detox, no puedes dejar de leer este libro, además, si estás en el proceso de una dieta keto o dieta paleo, podrás combinarlo con estos batidos verdes y saludables que te muestro.

Los batidos detox para limpiar el cuerpo son hechos de forma natural, económica y efectiva, permiten que comas y vivas bien y te alimentes con todos los nutrientes que exigen tu cuerpo.

Dentro conseguirás una amplia variedad de recetas que podrás preparar rápidamente y sin mucho esfuerzo.
Este es un libro que va directo al grano, sin tanto preámbulo ni relleno. Permite que combinado con la dieta cetogénica y con la dieta paleolítica, refuerces el cambio de hábitos con estos deliciosos batidos para bajar de peso.

• Idioma: Español
• Editorial: Richard Sabogal
• Fecha de lanzamiento: 22 jun 2021
• ISBN: 9798201419875

Vista previa del libro

Lucía Sambora

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Tabla de contenido

Introducción

Capítulo 1: ¿Qué es la limpieza de jugo?

¿Cómo me hago la limpieza de jugos?

Recomendaciones a tener en consideración si vas a realizarte una limpieza de jugos

Beneficios de la limpieza de jugos

Recetas de jugos para la limpieza

Capítulo 2 Détox

Recomendaciones previas a hacerse una détox

Tips de una détox

Beneficio de una détox

Recetas détox

Conclusión

Introducción

El presente texto les presenta dos opciones inmediatas para mejorar su salud, estos son las limpiezas de jugos y las détox.

Desde toda la vida nuestras abuelas nos daban alguna preparación para limpiar nuestro organismo, esta es una tradición que se debe retomar e integrarla con nuestro estilo de vida, esto se debe principalmente a que la dieta que se consume hoy en día contiene muchas sustancias que van alterando y dañando nuestro organismo y estas no siempre son eliminadas del cuerpo por los canales normales como la orina y las heces, sino que se van acumulando con el paso del tiempo.

De ahí surge la necesidad de realizar una limpieza, así como limpiamos nuestra casa a fondo cada cierto tiempo,