Yoga Terapéutico o Restaurativo - Guía desde Casa para Principiantes - Mejora tu Salud y Calma tu Dolor Físico y Mental

Por Fatma Ahmed

Hablaremos de posturas de relajación mental y para los grupos musculares que más lo necesitan. Y lo mejor de todo es que lo puedes hacerlo todo desde casa.

No solo nos quedaremos en las posturas, sino que conoceremos el Origen del Yoga, Creencias y cómo está en la actualidad. El yoga tiene muchas Ventajas, pero también tiene algunas Desventajas las cuales hay que conocer para poder evitarlas y así poder poder disfrutar más de sus Beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

¿Quieres sentirte mucho mejor física y mentalmente?

• Idioma: Español
• Editorial: Fatma Ahmed
• Fecha de lanzamiento: 26 jun 2020
• ISBN: 9781393706946

Vista previa del libro

Introducción

En este libro abordaremos con especial enfoque el tema del yoga terapéutico. Sin embargo, a modo de apertura se hará una breve síntesis de aspectos importantes de la disciplina del yoga de forma más general. Comenzando por los orígenes el yoga, remontándonos a los 2000 A.C. Para entender un fenómeno es necesario conocer su origen más remoto, por lo que el primer tema a abordar será la historia del yoga.

Como punto importante dentro del tema yoguistico, está su fundamentación teórica y, en este caso, filosófica. Esta es una parte importante de lo que fue el yoga en sus comienzos, a partir de aquí se comprenderá el nacimiento del yoga como forma de comprender y vivir la vida. Surgiendo en la India y ligándose íntimamente con la religión, el yoga fue y es una actividad milenaria para el hemisferio oriental. Todo esto será explicado y condensado breve y claramente a comienzos del texto.  Siguiendo una línea temporal, se hablará de la apropiación cultural del yoga en occidente. De la evolución y los cambios que tuvo el yoga durante su periodo de esparcimiento por el mundo. Contrastando diferencias y similitudes. 

Arrancando con el tema central del texto se hará una introducción al origen y lo que