Las técnicas más divertidas para bajar de peso

Por Jorge Oswaldo Lemart

Muchas personas piensan que la única forma de bajar de peso es con gimnasios y dietas que la mayoría de nosotros detestamos comer. En este libro te muestro como puedes bajar 16 kilos en 4 meses solamente con administrar bien tu tiempo y la manera de como te alimentas de una forma muy divertida, que a mas de bajar de peso elevara mucho tu animo y hará mejorar tu entorno familiar. Te haremos adquirir el habito de ser feliz. Porque aunque no lo creas una persona feliz baja de peso de una forma mucho mas rápida que las personas que no lo son.

• Idioma: Español
• Editorial: Universo de Letras
• Fecha de lanzamiento: 14 ago 2018
• ISBN: 9788417570149

Jorge Oswaldo Lemart

Magister en Administración de Empresas (MBA) Labora en el Instituto de Neurociencias (www.institutoneurociencias.med.ec) lugar donde se estudian y se tratan enfermedades de salud mental como son la: Depresión, Ansiedad, Estrés y trastornos del comportamiento.

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Jorge Oswaldo Lemart

Las técnicas más divertidas para bajar de peso

Las técnicas más divertidas para bajar de peso

Jorge Oswaldo Lemart

Esta obra ha sido publicada por su autor a través del servicio de autopublicación de EDITORIAL PLANETA, S.A.U. para su distribución y puesta a disposición del público bajo la marca editorial Universo de Letras por lo que el autor asume toda la responsabilidad por los contenidos incluidos en la misma.

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© Jorge Oswaldo Lemart, 2018

Diseño de la cubierta: Equipo de diseño de Universo de Letras

Imagen de cubierta: ©Shutterstock.com

universodeletras.com

Primera edición: Agosto, 2018

ISBN: 9788417435493

ISBN eBook: 9788417570149

Índice

Prólogo 9

La motivacion 17

El secreto 25

: Bajar aproximadamente 1 kilo en un mes 33

»: Bajar 3 kilos en un mes 51

Bajar 5 Kilos en un mes 67

Bajar 7 kilos en un mes 85

Prólogo

Si buscamos la lógica a esto nos daremos cuenta que tiene sentido. Así, por ejemplo: cuando estamos tristes; estamos con un estado de ánimo decaído sin deseos de hacer absolutamente nada Lo mismo ocurre con