15 min de escucha
CERO estres 022 - Los carbohidratos
valoraciones:
Longitud:
17 minutos
Publicado:
19 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Existen diferentes tipos de carbohidratos, unos que nos ayudan a obtener energía mientras que otros afectan el nivel de azúcar y contribuyen al desbalance hormonal. En este episodio explico cuales son los carbohidratos que debes consumir y que porciento de carbohidratos y proporción consumir en relación a las proteínas y grasas. Si tienes duda de cual de todas las dietas es mejor para ti, o si has visto que la dieta que has hecho no te ha funcionado, este episodio es para ti.
Publicado:
19 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast
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