40 min de escucha
Nutrición: el ABC para entenderlo casi todo
Nutrición: el ABC para entenderlo casi todo
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
16 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el episodio de hoy, hablaremos sobre los fundamentos de la nutrición, todo lo que debes saber para entender el impacto que tienen los alimentos en tu cuerpo. De vuelta a los básicos, al origen. Nos acompaña Estela Barberá, nutricionista, ex-gimnasta del equipo nacional y actual entrenadora del equipo nacional de gimnasia aeróbica, además de juez internacional. ¿Es lo mismo nutrición que alimentación? ¿Cómo de importante es controlar lo que comemos? ¿Qué son las calorías y por qué son relevantes? Hidratos de carbono, proteínas y grasas: ¿cómo actúan en el organismo y cuál es la dosis diaria adecuada? ¿Y los micronutrientes? ¿En qué se diferencian de los macronutrientes?
Publicado:
16 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (16)
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