40 min de escucha
Cafeína y rendimiento deportivo
Cafeína y rendimiento deportivo
valoraciones:
Longitud:
59 minutos
Publicado:
25 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hablamos con Alfonso Urquiza, representante de la selección española de judo para contarte cómo se prepara un deportista de élite sus competiciones. ¿Sabes cómo afecta la cafeína a tu rendimiento deportivo? Javi Guerrero, nutricionista personal de Alfonso te cuenta cómo podemos usarla para mejorar nuestros entrenamientos. Y sí… también te cuenta cómo comer como los más pro.
Publicado:
25 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (16)
Hidratación y temperatura corporal: ¿Sabes cómo hidratarte correctamente durante tus entrenamientos? Conoce las claves para que la deshidratación no afecte a tu rendimiento deportivo y resuelve las dudas que te rondan por la cabeza. ¿Por qué sudamos? ¿Cómo afecta esto a mi... de EMPIEZA UN RETO, el podcast de INDYA