CERO estrés - antibioticos que no ayudan

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CERO estrés - antibioticos que no ayudan

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17 minutos

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26 jun 2020

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26 jun 2020

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Títulos en esta serie (79)

Podcast que presenta todo lo relacionado al estrés emocional, físico y mental y al balance hormonal. Que lo ocasiona y que podemos hacer para mejorarnos, incluyendo remedios naturales, ejercicios, nutrición y otras técnicas holísticas.

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CERO estrés 005 - Técnicas para reducir el estrés: ¿Qué te hace envejecer prematuramente? El estrés, por supuesto. En este episodio hablo de diferentes técnicas físicas y mentales para manejar y controlar el estrés, para que puedas tener un mejor día y logres bienestar en tu vida. Algunas de... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estres 013- Hashimoto: La condición de la tiroides más común es conocida como Hashimoto, una efermedad asociada con el sistema auto inmune. Cada día hay más casos de Hashimoto en adolescentes. Si deseas saber que métodos naturales puedes incorporar a tu vida para... de CEROestres podcast
14 min de escucha
CERO estrés 021 - Ejercicios que bajan estrés: Existen 4 tipos de ejercicios que nos ayudan de diferentes maneras. Algunos ejercicios pueden bajar el estrés, y si te sobrepasas puedes subirlo también. En este episodio te explico las diferentes maneras que diferentes servicios te ayudan a mejorar... de CEROestres podcast
17 min de escucha
CERO estres 017 - La andropausia de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estres 018 - Realambrando tu cerebro para el exito: Todos podemos realambrar el cerebro para poder organizarnos, enfocarnos, comunicarnos mejor, hasta tener una mejor actitud. Quieres "ver" más allá, "ver" oportunidades. Esto lo puedes lograr cuando realambras tu cerebro. En este episodio... de CEROestres podcast
14 min de escucha
CERO estrés 010 - Ansiedad o estrés: En este episodio hablamos de la ansiedad, cual es la diferencia del estrés, las diferentes condiciones de salud que pueden ocasionar ansiedad y vice versa. Te menciono los aceites esenciales que te pueden ayudar, las hierbas naturales y varias... de CEROestres podcast
16 min de escucha
CERO estrés 006 - Normalizando la insulina: En este episodio hablamos de la hormona insulina y lo importante de tenerla balanceada. Te explico lo que le pasa al cuerpo si tienes demasiada o muy poca insulina. Luego comparto varias recomendaciones para implementar en tu dieta y tus... de CEROestres podcast
13 min de escucha
001 CERO estrés - De que trata: Este episodio sirve de introducción al podcast, explicando el tipo de información que estaré presentando semana tras semana, para ayudarte a entender que es el estrés y porque es tan importante hacer algo para bajarlo. de CEROestres podcast
6 min de escucha
CERO estrés 004 - El impacto del estrés y las pastillas contraceptivas: En este episodio hablamos de las numerosas maneras en que el estrés se refleja en tu cuerpo y como las pastillas contraceptivas te pueden afectar. Te explico que puedes hacer para apoyar tu cuerpo a que logre salud y balance, luego de dejar las... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estres 011 - Síndrome ovárico poliquístico (PCOS) de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estrés 007 - Adicciones legales: En este episodio presento adicciones legales, como opioides y azúcar, como afectan al sistema hormonal, y diferentes alternativas naturales que te ayudarán a eliminar estas adicciones y lograr salud en tu cuerpo. de CEROestres podcast
13 min de escucha
CERO estrés 024 - Tratando la dismenorrea: ¿Sufres de dolores fuertes de menstruación o dismenorrea? En este episodio explico como esta condición, de desbalance hormonal, puede ser tratada de manera natural. No es normal que todos los meses tengas que sufrir por ser mujer. Por eso comparto... de CEROestres podcast
14 min de escucha
002 CERO estres - El estrés y la tiroides: 3 pequeños cambios para aliviar el estrés de CEROestres podcast
13 min de escucha
CERO estrés 008 - Sanando la endometriosis de manera natural: En este episodio hablamos de la endometriosis, condición que muchas mujeres sufren mes tras mes. Te explico como interactúan las hormonas, el intestino y el hígado, de manera que entiendas lo importante que es conseguir balance hormonal. ... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estrés 009 - 7 aceites esenciales para bajar de peso: En este episodio identifico 7 aceites esenciales que te apoyan de diferentes maneras a bajar de peso, desintoxicar el cuerpo y subir tu estado de ánimo para que logres ese peso ideal. Si estás buscando bajar de peso saludablemente, este... de CEROestres podcast
14 min de escucha
CERO estrés 003 - El poder del NO: En este episodio comparto contigo lo importante que es aprender a decir NO y encontrar el tiempo para divertirte, los aceites esenciales que te ayudan a bajar estrés y los nutrientes que necesitas para fortalecer tu cuerpos para bajar el estrés. Si... de CEROestres podcast
13 min de escucha
CERO estrés 025 - Alimentación para las hormonas: Las hormonas necesitan proteínas y grasas para ser creadas, y carbohidratos para moverse por el cuerpo. Por eso la alimentación apropiada es crítica para lograr balance hormonal. Muchas condiciones de salud tienen todo que ver con el balance... de CEROestres podcast
16 min de escucha
CERO estrés 030 - todo empieza por el intestino: Hipócrates lo decía, todo empieza por el intestino. Si sufres de migrañas, alergias, insomnio, desbalance hormonal, inflamación y muchas otras condiciones, es importante que aprendas a limpiar tu intestino y a mantenerlo saludable. Si deseas... de CEROestres podcast
19 min de escucha
CERO estrés 040 - la luna y el ciclo menstrual: Hay mujeres que tienen un ciclo irregular y otras tienen amenorrea, la falta de menstruación. En este episodio hablamos de las 4 fases del ciclo menstrual y de la Lunacepción, una técnica que permite sincronizar tu ciclo menstrual con el ciclo de... de CEROestres podcast
17 min de escucha
CERO estres 022 - Los carbohidratos: Existen diferentes tipos de carbohidratos, unos que nos ayudan a obtener energía mientras que otros afectan el nivel de azúcar y contribuyen al desbalance hormonal. En este episodio explico cuales son los carbohidratos que debes consumir y que... de CEROestres podcast
17 min de escucha
CERO estres 015 - Las grasas son necesarias: Por años nos dijeron que las grasas son malas. Sin embargo son la base para la creación de las hormonas, necesarias para la función y comunicación entre órganos. En este episodio, hablamos de la importancia de consumir buenas grasas todos... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estrés 019 - Las proteinas son esenciales: Las proteínas son necesarias para crear tejidos y mantener una buena salud. El comer muy pocas o demasiadas proteínas no es bueno para nuestra salud. En este episodio identifico los alimentos altos en proteínas y explico como estas impactan nuestro... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estres 012 - Mi problema, es hormonal?: En este episodio hablo de las hormonas, explico porque son tan importante y como se relacionan a muchas condiciones de salud. Identifico algunos estilos de vida que impactan al sistema hormonal y como se refleja en la salud de tu cuerpo. Hablo... de CEROestres podcast
16 min de escucha
CERO estrés 029 - Hipotiroidismo y Hashimoto: Una tiene que ver con la tiroides, la otra con el sistema inmune, ambas se relacionan. Cada día hay más casos de ambas y la mayoría no se detecta. En este episodio hablamos de lo importante que es buscar la causa raíz en vez de tapar los... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estrés 046 - el impacto de la tiroides sobre la fertilidad: Deseas salir en cinta y no puedes? Sufres de la tiroides? Has tenido abortos? En este episodio comparto información importante para mantener tu tiroides saludable para que apoye el proceso de salir y mantenerte encinta. Los hombres también deben... de CEROestres podcast
17 min de escucha
CERO estrés 036 - neurotransmisores para tu salud: Tienes ansiedad, estrés, insomnio, desbalance hormonal, no bajas de peso, se te hace difícil concentrarte? El desbalance hormonal puede ocasionar un desbalance de los neurotransmisores y vice versa. Un examen de laboratorio puede ayudar a descubrir... de CEROestres podcast
17 min de escucha
CERO estrés 031 - logra tu meta sin estrés: Hay personas que no quieren que progreses. Tienes miedos. Hay ruido que no te dejan entender que debes hacer para lograr tus metas. En este episodio hablamos de que hacer para lograr tus deseos sin estrés. No importa el momento en que te... de CEROestres podcast
15 min de escucha
CERO estres 020- pruebas para la fertilidad: Una de cada tres parejas tiene difultad saliendo encinta. Existen muchas causas que influyen en la salud de una mujer que desea ser fertil. En este episodio explico 7 pruebas diferentes que puedes hacer para identificar donde puede estar la causa del... de CEROestres podcast
13 min de escucha
CERO estrés 037 - la tiroides en los niños: Cada día hay más niños sufriendo condiciones de la tiroides como hipotiroidismo y del sistema inmune como Hashimoto. La tiroides regula el desarrollo en los niños, por eso es crucial apoyar la salud de esta glandula. El estrés impacta... de CEROestres podcast
16 min de escucha
CERO estrés 038 - la inflamación: Cuando tenemos inflamación crónica ponemos en peligro nuestra salud. Hay numerosas razones que aumentan la inflamación en el cuerpo. Cada cuerpo reacciona diferente y la inflamación se refleja como artritis, diabetes, Hashimoto u otras... de CEROestres podcast
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CERO estrés 081 - grasas que bajan la ansiedad: Sabías que las grasas te ayudan a bajar la ansiedad? Por años nos dijeron que las grasas eran malas para la salud. Hoy sabemos lo mucho que las grasas buenas nos ayudan a no sentir coraje y a bajar la ansiedad. Comparto contigo una receta de un... de CEROestres podcast
17 min de escucha
CERO estrés 080 - logros sin estrés: Deseas enfocarte, organizarte, y comunicarte mejor, mientras bajar estrés. Lo puedes lograr cuando practicas ejercicios simples de Brain Gym. Muchos queremos continuar aprendiendo. Otros desean mejorar sus destrezas en los deportes. Lo interesante de... de CEROestres podcast
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CERO estrés 079 - la felicidad: A veces la felicidad es un estado de ánimo que tu decides sentir o escojes ser miserable. En ocasiones por más que deseas ser feliz, no lo logras. Si tienes un desbalance hormonal o desbalance de neurotransmisores, puede ser que esta sea la causa de... de CEROestres podcast
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CERO estrés 078 - alergias cerebrales: Todos sabemos que existen diferentes tipos de alergias. Sabías que también hay alergias cerebrales? En este episodio explico como puedes lograr un desbalance en el cerebro, ocasionando ansiedad, depresión, fobia y más. Además, comparto una lista... de CEROestres podcast
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CERO estres 077 - evitando toxinas en los alimentos de CEROestres podcast
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CERO estrés 075 - chantaje emocional: El chantaje emocional es la manera en que alguien te manipula para obligarte a hacer algo que en realidad no quieres hacer. Existe todo tipo de chantaje emocional, entre una pareja, los padres, en el trabajo, con las amistades. En este episodio... de CEROestres podcast
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CERO estrés 073 - el coraje: Descubre porque sientes coraje y que puedes hacer para trabajarlo y expresarlo de manera positiva. Aprende a comunicarte para entender la verdadera razón y causa de ese coraje. En este episodio comparto técnicas que puedes hacer para trabajar de... de CEROestres podcast
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CERO estrés 072 - la bili para la tiroides: ¿Sabes lo que es la bili? ¿Sabes que necesitas una buena producción y calidad de bili para quemar grasa, limpiar el intestino delgado, eliminar hormonas y toxinas? En este episodio hablamos de como una buena producción de bili ayuda al... de CEROestres podcast
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CERO estrés 071 - ejemplos de desbalance hormonal: Muchas veces vivimos condiciones de salud pensando que sufrimos del corazón, del sistema digestivo, de depresión y no sabemos que se trata de un desbalance hormonal. En este episodio comparto tres ejemplos de diversos síntomas y explico a cual... de CEROestres podcast
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CERO estrés 070 - evita ese virus: A la hora de combatir un virus, prefiero evitarlo y no tener que tomar medicamentos con efectos secundarios. En este episodio comparto diferentes maneras naturales para evitar que te de un virus, mientras que fortaleces tu sistema inmune. Tú también... de CEROestres podcast
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CERO estrés 069 - tu cuerpo habla: Nuestro cuerpo nos dice mucho. En este episodio comparto una historia donde sufro de un golpe inesperado y como al escuchar a mi cuerpo, puedo tomar decisiones que me ayudan a regresar a sentirme mejor. de CEROestres podcast
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CERO estrés 068 - la importancia del balance hormonal: Pocos hablan de la importancia de lograr balance hormonal. Sin embargo, cuando entiendes como funciona el sistema endocrino, entiendes que la causa de tu condición de salud puede ser causada por un desbalance hormonal. En este episodio te doy varios... de CEROestres podcast
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CERO estrés 066 - instinto o intuición: ¿Sabes prevenir situaciones? ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El instinto te ayuda a afrontar o huir de situaciones, para sobrevivir. La instuición, sin razonar, te ayuda a saber lo que te conviene. ... de CEROestres podcast
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