El estrés se ha apoderado del mundo. Un estado de cansancio mental que se ha convertido en una especie de pandemia gracias a las expectativas sociales, la precariedad laboral, la hiperconectividad y la situación económica, entre otros factores, en la que nos encontramos. Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX.En esta píldora informativa hablaremos sobre la historia del estrés, los tipos de estrés al que nos enfrentamos en el día a día y sobre cómo podemos lidiar con el mismo.Acompaña a Rodrigo Delgado en este pequeño recorrido a través de la meditación para que disfrutes de sus beneficios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.