Nunca me cansaré de decir que poner la mente en blanco es una tarea prácticamente imposible, por lo menos para las personas que no seguimos el camino del sanyasin o renunciante.Sin embargo, lo que sí podemos es visualizar la mente en blanco como un punto de dharana o concentración.Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.En esta nueva Meditación Guiada buscaremos calmar la mente llevándola a un estado en blanco... es decir, buscando visualizar un espacio en blanco.Acompaña a Rodrigo Delgado en esta breve meditación guiada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.