Episodio 15Cómo nutrir en alma en época de pandemia (entrevista Shari Baddam) Doria PresentaHISTORIAS QUE NUTRENDescubre los temas que nutren tu vida a través de historias de personas que aportan a tu bienestar físico, personal, espiritual y profesionalFrecuencia: quincenalDuración promedio: 30 minutosLo que nos metemos a la cabeza sobre el COVID-19 y su impacto en nuestra salud mental pueden ser insistentes y molestos. El estar lejos de la gente que apreciamos hace que las cosas sean más complicadas de sobrellevar. Este “bichó” modificó significativamente nuestra existencia, y esto generó, inseguridad, rutinas diarias trastocadas, preocupaciones por los ingresos, y aislamiento social forzado. Quizás has pasado, o sigues sintiendo inquietud y desasosiego ante un posible contagio, o el tiempo que vivirá entre nosotros esta enfermedad, o si tu trabajo se verá afectado. Tantas noticias, ciertas y engañosas, acaban impactanto nuestros pensamientos.. y por supuesto nuestra salud mental.Desde la llegada del covid 19, de pronto has experimentado estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad. Estos estados pueden generar otros trastornos, que incluyen la ansiedad y la depresión.Científicos han encontrado un incremento evidente en el número de mayores de edad que experimentan estos estados en comparación con la era pre-pandemia. Algunos han aumentado la ingesta de bebidas espirituosas o drogas prohibidas, lo cual acaba por empeorar la ansiedad y la depresión.De tal forma que para permanecer en nuestros cabales mientras dura la presencia del Covid 19, o para manejar esta nueva normalidad que podría traer mañana nuevas cepas y encierros, hay que tomar medidas. Y en este capítulo no elaboraremos sobre acciones de bioseguridad o de recomendaciones clínicas. Las cuales por demás son indispensables y aconsejable.Hoy te contaremos cómo nutrir el alma para sobrellevar la vida durante la pandemia ----- Para tratar este asunto invitamos a Shari Baddan Ella es Profesional en Gobierno y Asuntos Publicos con Máster en Psicología de la Universidad de los Andes. Guía procesos de Conexión Interior y hábitos saludables para una vida consciente.Shari, es además una de las organizadoras del evento Festival de la luz que se realizará los días 19 y 20 de febrero EN LA VEGA, CUNDINAMARCAEn este episodio nos contará: ¿Cómo llegó a hacer lo que estás haciendo ahora?¿Cómo describir la Salud mental en época de pandemia?¿Cuáles son las herramientas para sobrellevar los momentos difíciles que se nos presentan?La importancia de agradecerLa explicación de “No podemos dar afuera nada que no tengamos adentro primero”La explicación de “Todos somos espejos, cada persona que llega a nuestra vida llega a enseñarnos una faceta de nosotros mismos”Cómo alimentar el amor propio todos los días Por qué somos más que un cuerpo físico Más información sobre el evento Festival de Luz Web: https://theintentionaltravelerretreats.com/WhatsApp: 318 221 81 05HISTORIAS QUE NUTREN es una realización de la marca DoriaProduce www.milpalabras.com.coDoria, PastasDoria, Historias, HistoriasQueNutren, MilPalabras, SantiagoRíos, SharíBaddan, FestivalDeLuz, Espiritualidad, Covid19, SaludMentalEnPandemia, Gracias, Agradecimiento