INTRO Epi#33 La importancia de la salud mental para niños – Catalina Suárezhttps://www.pastasdoria.com/Doria PresentaHISTORIAS QUE NUTRENDescubre los temas que nutren tu vida a través de historias de personas que aportan a tu bienestar físico, personal, espiritual y profesionalFrecuencia: quincenalDuración promedio: 30 minutosCatalina Suárez es la invitada a este episodio. Ella es psicóloga, magister en desarrollo, docente de la cátedra de promoción y prevención en salud mental de la Universidad Pontificia Bolivariana. Es conferencista y creadora de programas y proyectos en educación y crianza positiva para entornos familiares y escolares. Es la autora principal del Kit Pedagógico Virtual Crianza Amorosa, un regalo para la vida de la Organización Red Papas. Además, es creadora del programa Padres de Primera, desarrollado para la alcaldía de barranquilla con la fundación Tiempo Feliz. En este episodio, La Importancia de la salud mental para niños y la clave número uno para que sean sanos y felices. La respuesta es más sencilla de lo que te imaginas; Catalina Suárez historias que nutren. En este episodio hablaremos de: - 0:00 Inicio episodio “La importancia de la salud mental para niños”- 0:43 La importancia de la salud mental en los niños- 2:37 ¿Quién es Catalina Suárez?- 3:56 ¿Qué es salud mental?- 4:37 ¿Cómo es un niño mentalmente saludable?- 6:00 La sonrisa y la salud mental en los niños- 8:46 Síntomas de los niños que no tienen una buena salud mental- 12:28 La tarea #1 de los padres para lograr una buena salud mental para niños- 14:22 Por qué el afecto y el amor son tan importantes en todo el crecimiento de los niños- 16:11 Las acciones que deben tomar los padres para tener hijos mentalmente sanos- 19:50 Las acciones de los padres cuando su hijo ya tiene un problema de salud mental- 24:46 El problema más común sobre salud mental de los niños que atiende Catalina y cómo lo solucionan- 27:04 La relación de la educación escolar con la salud mental para niñosLa salud mental es un pilar fundamental en el desarrollo de los niños. Un niño que goza de buena salud mental está equipado con herramientas emocionales que le permiten enfrentar los desafíos, desarrollar relaciones positivas y alcanzar su máximo potencial.En este video con Catalina Suárez, experta en Psicología positiva, te contamos cuáles son las características de un niño emocionalmente saludable, además te compartimos las señales de alerta cuando no tiene una buena salud mental y las recomendaciones para fomentar su bienestar mental desde temprana edad. Características de un niño emocionalmente saludable- Autoestima positiva: Un niño emocionalmente saludable tiene una percepción positiva de sí mismo. Reconoce y valora sus habilidades, fortalezas y logros. Muestra confianza en sus capacidades y tiene una actitud permanente de superar los desafíos.- Buena regulación emocional: tiene la capacidad de identificar y expresar sus emociones de manera adecuada. Puede reconocer y gestionar sus sentimientos, adaptándose a diferentes situaciones sin reacciones excesivas. Además, tiene habilidades para equilibrio emocional.- Relaciones sociales saludables: establece relaciones sociales positivas y significativas. Tiene habilidades para comunicarse, escuchar y empatizar con los demás. Disfruta de la compañía de sus compañeros y muestra respeto, amabilidad y cooperación en sus interacciones.- Resolución de problemas: es capaz de superar adversidades y resolver problemas de manera efectiva. Utiliza estrategias de pensamiento crítico, creatividad y toma de decisiones para encontrar soluciones adecuadas.- Intereses y pasiones: Encuentra alegría y satisfacción en actividades que le apasionan, ya sea a través del juego, la música, el arte, el deporte u otras formas de expresión. Estas actividades fomentan su bienestar y les permiten desarrollar habilidades y talentos únicos.Recomendaciones para promover la salud mental en niños- Fomentar la autoexploración: Anima a tu hijo a descubrir y ce