Es un verdadero misterio cómo un simple pensamiento, un fragmento de lenguaje en la mente,  cuando no es reconocido como eso... como un pensamiento simplemente, se siente como un "yo".  Se siente como si fuéramos nosotros mismos...
Y logra definir completamente nuestro punto de vista...  
Un pensamiento que logra robar nuestra atención, determina completamente lo que sentimos a continuación...  
La meditación es una forma de inspeccionar este proceso... y finalmente quedarme libre de él.  
Gracias por tu práctica.
-----
Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo.
Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo.
Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo.
Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo.
Gracias por estar aquí.
Andrés Acevedo.
-----
Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org.
Instagram: @todomente.
-----
Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal.
Imagen: Cristofer Maximilian 
#todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena