Hoy hablamos con Marcos Celada, entrenador graduado en Ciencias del Deporte y autor del ebook: "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor".

Con Marcos, vamos a ver cómo nos afecta el calor al rendimiento, de qué formas podemos minimizar esta pérdida, estrategias de hidratación, enfriamiento y también formas de entrenar para adaptarnos a este calor lo mejor posible.

Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos/as, compañeros/as de grupeta y en redes sociales!

______________________________________________________________________
??Libro La Naturaleza del Entrenamiento
https://amzn.to/3zQQmbi

??Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo

?✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com

?‍??Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona