Al principio del episodio, vamos a tratar de responder a la típica pregunta de ¿hasta cuánto puedo mejorar?, viendo qué factores influyen en el margen de mejora que puede tener un deportista y si podemos saberlo de alguna forma.

Pero lo más interesante es replantearnos si existe un límite fisiológico como tal, y vamos a ver:
- ¿Existe este límite? Ejemplos
- Los limitantes de la adaptación
- La memoria muscular
- Genética, epigenética y póker.
- ¿Cómo podemos desbloquear nuestros límites?
- ¿Se deja de mejorar con la edad?

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